Doux

réconfort

a planification des vacances d’été,

check! Les camps des enfants,

check! Les achats scolaires, check!

La rentrée tant attendue, check!

Si l’on a parfois l’impression

que la vie est une liste intermi-

nable de tâches à cocher, c’est

peut-être qu’il est temps de ra-

lentir un peu... Et ça tombe bien,

puisque maintenant est le moment

parfait pour le faire. Avant de se mettre au

rythme des fêtes, on fait une pause (lire «de quelques se-

maines») pour se trouver dans un nouvel état d’esprit. On se

prescrit un peu de douceur et de bienveillance. Comment?

En se réservant du temps pour soi dans notre agenda, en

buvant, au réveil, un café debout près de la fenêtre plutôt que

de se jeter sur son cellulaire, en faisant 10 minutes de médi-

tation au milieu de la journée, en laissant s’exprimer nos ta-

lents artistiques... Ça n’a pas à être compliqué, mais juste

agréable. Un peu de répit qui fait du bien à l’âme. Ça vous

parle? Lisez vite l’article Un peu de douceur dans un monde incer-

tain en page 40! Le réconfort dans son quotidien, ça passe

aussi par ce qu’il y a dans notre assiette. Rien qu’aux mots

boulettes gratinées, soupe à l’oignon, chili de bœuf ou poulet

rôti, on se sent déjà mieux. Et c’est dans cette optique que

l’équipe cuisine a conçu des recettes réconfortantes et gour-

mandes (allô, délicieux poudings!) pour un mois de novembre

tout doux. Enfin, l’air se rafraîchissant, il est temps de penser

manteaux. Nous vous en présentons une jolie sélection, en

page 21, qui vous garderont bien au chaud!

Bonne lecture!

L

D

réco

pu

6 |

NOVEMBRE 2020

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