UNO.

PALMAS DE LAS MANOS EN LA SECCIÓN

SUPERIOR DE LA CARA.

Coloca ambas manos cubriendo los ojos,
apoyando los dedos en la frente, los pulgares
apuntando hacia atrás, apoyados en la parte
inferior o media de las mejillas.

No debes ejercer presión sobre las fosas nasales.

Con esta imposición de manos se logran efectos
benéficos como:

 Abrir la mente y aumentar la percepción,

para que conduzca a dilucidar los

problemas de la mejor manera posible.

 Disminuir la ansiedad.

 Controlar el estrés físico y mental.

 Disminuir e incluso llegar a eliminar

dolores de cabeza.