Mantén la boca cerrada, sin apretar
los labios, y respira a través de las fosas
nasales. Inhala suavemente por la nariz,
y también expele suavemente por la nariz. Recita un mantra con absoluta
concentración. Puedes conocer los más
efectivos aquí Curso Maestro ReikiEstas 2 técnicas no son para nada complicadas,
y puedes ponerlas en práctica de manera rápida.
Cualquier momento del día es bueno para
realizarlas, y te ayudarán a recuperar la paz
interior cuando sea necesario.
Quienes incorporan estás técnicas como algo
cotidiano, notan de manera rápida como se
restablece la armonía y se recupera la vitalidad.