SOPA DE FEIJÃO-AZUQUI ELIMINA
TOXINAS
Ingredientes
1/2 xícara de chá de feijão-azuqui
4 xícaras de chá de água
1 xícara de chá de abóbora picada
1/2 colher de chá de sal
Cebolinha picada a gosto
1 pedaço de alga kombu
Modo de preparo
Em uma panela com água, coloque o feijão e deixe cozinhar
em fogo baixo por 45 minutos. Acrescente a abóbora, deixe cozi-
nhar, tempere com o sal, a cebolinha, a alga e sirva em seguida.
- Saiba mais: a alga kombu é um alimento alcalinizador. Quanto mais alcali-
no o pH do alimento, melhor o funcionamento orgânico e a eliminação de
grande parte das toxinas.
Por Shirley de Sá Ribas
SOPA DE AGRIÃO DEPURATIVA
Ingredientes
1 cebola picada
1 cenoura cortada em rodelas
1 maço de agrião picado
1 l de água
Azeite para refogar
Brócolis refogado a gosto
Modo de preparo
Em uma panela, coloque o azeite, refogue a cebola e a cenou-
ra.Acrescente o agrião, a água e cozinhe por 10 minutos. Bata
no liquidificador, acrescente os brócolis e sirva em seguida.
- Saiba mais: esta sopa ajuda na limpeza do fígado e intestino, eliminando
as toxinas.Os brócolis aumentam a secreção dos compostos tóxicos, que
são metabolizados no fígado.
Por Shirley de Sá Ribas
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