VOCÊ SABE O QUE É A SÍNDROME DA FRAGILIDADE?
O envelhecimento é um processo que pode começar antes dos 60 anos,
idade definida pela Organização Mundial da Saúde (OMS), como início
da terceira idade, alerta o Dr. Abrão José Cury Jr., diretor da Regional São
Paulo da Sociedade Brasileira de Clínica Médica.
Diante disso, foi criado o conceito Síndrome da Fragilidade, que consiste
na soma de mudanças físicas e psicológicas que comprometem a qualida-
de de vida e predispõem a pessoa a desenvolver doenças.
São indicadores da Síndrome da Fragilidade: dificuldades de recuperação
após doença, redução do desejo sexual, osteoporose acelerada (perda de
massa óssea), redução da força muscular, susceptibilidade a doenças, re-
fluxo gástrico, prisão de ventre, redução da absorção de alimentos e medi-
camentos, infecções respiratórias, diabetes e doenças cardíacas. Em geral,
esses problemas estão associados à incontinência urinária (eliminação in-
voluntária de urina), desnutrição, quedas, imobilidade, uso de vários me-
dicamentos e depressão.
As pessoas não devem aceitar as mudanças físicas como inevitáveis e nor-
mais, é preciso se preocupar com a qualidade de vida e, principalmente, é
preciso cuidar da saúde antes que as doenças se instalem. Um dos passos
importantes é a avaliação nutricional e a prescrição de uma dieta que con-
sidere a realidade e as características do paciente. Cardápio individualiza-
do, dividido em várias refeições, rico em fibras, adequado às condições
de mastigação, com suplementos e com líquidos são medidas que contri-
buem para a boa saúde.
Outro aspecto importante é a avaliação do médico, que deve considerar
a idade do paciente, comprometimento da audição e da visão, doenças
pré-existentes,depressão, hospitalização nos últimos meses, capacidade
de compreensão, problemas na tireóide, condições para desenvolver ativi-
dades diárias, como vestir, comer, higienizar e andar.
A Medicina está capacitada para corrigir de forma eficaz o mais simples
dos problemas, mesmo que aparentemente sem importância, mas que
pode comprometer a qualidade de vida do idoso e acelerar o surgimento
de doenças. Cabe ao médico dar atenção e apoio ao paciente, buscando
manter sua capacidade funcional, bem como condições emocionais e so-
ciais estáveis.
A DANÇA NA TERCEIRA IDADE
A dança é uma das três principais artes cênicas da Antigüidade, ao lado do
teatro e da música. Caracteriza-se pelo uso do corpo seguindo movimen-
tos previamente estabelecidos (coreografia) ou improvisados (dança livre).
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da ao som e compasso de música e envolve a expressão de sentimentos
potenciados por ela.
Estudos científicos, envolvendo dança e idosos, comprovam as contribui-
ções desta prática para a saúde física e mental, principalmente em relação
aos ganhos ligados à força muscular, agilidade, coordenação motora, equi-
líbrio e flexibilidade.
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