IX. Aplicaciones TópicasNaturales.

Los díasde verano,cuando elcaloragobia yandamosmucho, llegamosa casa
conlaspiernashinchadasydoloridas.Sitenemosvárices,estaránmásabultadas
quedecostumbresyhastapuedenprovocarnosciertohormigueo.Comosiempre,
lafarmacopeanaturalnosauxilia.Osimplementepuedeutilizarseunrecursotan
naturalynecesariocomoelagua.

Así como hay que ingerir agua para ayudar a purificar el organismo y a la
circulaciónsanguínea,tambiénsepuedeaplicaraguaparadisminuirlahinchazón
y calmarmolestias. Colocar en un recipiente agua bien fría. Se puedeenfriar
introduciéndoletrozosdehielo.Tomarunatoallalimpiayembeberlaenelagua
fría. Estrujarla y aplicarla sobre las piernas, colocadas más elevadas que las
caderascomoparaagilizarlacirculación.

También se puede ir deslizando la toalla húmeda desde el pie a la cadera,
deteniéndoseencadazona.Unavezqueseterminaconunapierna,sesiguecon
laotra.Loimportante es queel aguase mantenga lomás fríaquesoporte el
cuerpo,asíproduciráalivio.

Si bien recomendamosesta especiede hidroterapia cuando regresamos a casa
con laspiernas pesadasy doloridas, lo ideal es acostumbrarnos arealizarla ni
bien nos levantamos por la mañana, incluso antes de tomar el desayuno y
cuidandodeestarenunahabitacióndondenoestéfuncionandounventiladoro
aire acondicionado. Eso hará que comencemos la jornada con las piernas