Todo sentimiento negativo que puedas tener sobre tu cónyuge construye y construye,
incluso si no actúas sobre los sentimientos. A menos que hagas algo acerca de esos
sentimientos negativos, te encontrarás cada vez más resentido con respecto a tu
cónyuge y su capacidad para hacerte la vida desagradable.
Hay varias cosas que puedes hacer. Sugiero que contrarrestes todos los sentimientos
negativos con actos positivos de amor, afecto y respeto. También debes aprender a
hablar con tu pareja sobre tus sentimientos de forma neutral, no acusatoria y de forma
tranquila. Esto es extraordinariamente difícil y tomará mucho tiempo para dominarlo.
Los sentimientos negativos expresados en la ira o como una reacción automática
crecen y empeoran. Si puedes aprender a expresar tus sentimientos negativos de
forma neutral con el expreso propósito de encontrar alguna manera de resolverlos, es
posible que se disipen con el mero hecho de compartirlos.
Hay Mucho Más Por Aprender
En esta lección, hemos aprendido sobre la importancia de la comunicación y algunas
zonas de peligro a evitar. Explico mucho, pero mucho más sobre la comunicación y
resolución de conflictos en mi libro, “Recuperar Mi Matrimonio”. Para obtener más
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