Pruebe el siguiente juego. Por lo menos seis veces durante el día, mire a su pareja y
trate de adivinar que emoción está sintiendo. No base su respuesta en sus palabras. Si
es posible, tome un momento en que ninguno de los dos esté diciendo nada.
Preste atención a sus labios: están apretados, relajados, hacia arriba o
cerrados?
Preste atención a los ojos: están estrechos, centrados, somnolientos, abiertos?
Preste atención en las pistas que hay en la postura (rígida, desplomada,
relajada) y la forma en que tiene sus brazos (cruzados por delante, sueltos a los
lados, en su regazo).Recopile una lista de las expresiones emocionales de su pareja en su mente para ser
capaz, eventualmente de decir cómo se siente su pareja con sólo mirarla.
Al leer el estado de ánimo de su pareja antes de que diga algo, desarrollará un vínculo
más íntimo y se acercará a la "lectura de la mente" conyugal que las parejas que han
estado juntas por más tiempo desarrollan después de años y años juntos. Usted será
capaz de responder a los estados de ánimo de su pareja de una manera adecuada en
lugar de esperar que el estado de ánimo de su pareja coincida con el suyo.
La capacidad de reconocer las emociones de su pareja, sin señales verbales ayudará a
satisfacer las necesidades emocionales de su pareja de una manera que sería imposible
si sólo tuviera en cuenta lo que su pareja dijo. A menudo, su pareja dirá una cosa, pero
sentirá otra. Esto no es porque esté mintiendo; puede deberse a que quiere negar sus
sentimientos. Puede deberse también a que su pareja no ha reconocido la emoción en
sí misma. No cometa el error de creer que conoce a su pareja mejor de lo que él o ella
se conoce a sí misma, pero utilice su instinto con inteligencia para estar presente con
más detalle para su pareja.
Si piensa que su pareja está preocupada, angustiada o tensa, cree el marco para que él
o ella se sienta cómoda compartiendo con usted, usando las técnicas que aprendió en
la Parte 4. Dígale que se ha dado cuenta de que parecía cansado/a o molesto/a y
pregúntele si quiere hablar al respecto. Si no lo hace, está bien. Sólo recuérdele que
usted está ahí en caso de que sienta ganas de hablar sobre cualquier cosa.