pH. Idealny tonik wspomaga kwaśny płaszcz
ochronny oraz nawilża skórę, ponieważ zawie-
ra w sobie składniki odżywcze oraz humektan-
ty (np. glicerynę), które wiążą wodę i pomagają
w utrzymaniu nawilżenia. Tonik należy używać
codziennie, zarówno przy porannej, jak i wie-
czornej pielęgnacji. Warto jednak zaznaczyć, że
według pojawiających się badań nie jest to etap
niezbędny, ponieważ wiele żeli do mycia twarzy
jest już na tyle delikatnych, że nie zaburza natu-
ralnego odczynu skóry. Mimo to, krok ten sama
stosuję i osobiście bardzo polecam.
P. S. Popularne toniki na bazie alkoholu, tak czę-
sto używane przez osoby mające tłustą cerę,
przynoszą więcej szkód niż pożytku, ponieważ
składnik ten podrażnia skórę (może powstawać
wtedy więcej ropnych wykwitów), niszczy jej ba-
rierę ochronną oraz wspomaga powstawanie
wolnych rodników.
Magia złuszczania.
Skóra codziennie “zrzuca” miliardy martwych
komórek. Jeżeli organizm nie będzie w od-
powiedni sposób pozbywał się martwego na-
skórka, cera stanie się szara i sucha. Przy okazji
możesz nabawić się zaskórników oraz wypry-
sków. Ba, nawarstwiający się martwy naskó-
rek może wywołać nawet łuszczące się stany
zapalne skóry, przez które makijaż będzie wy-
glądał bardzo niekorzystnie. Regularne zabiegi
oczyszczania cery sprzyjają pobudzeniu natu-
ralnego procesu złuszczania się skóry, a także
wspomagają jej regenerację, przez co staje się
jaśniejsza, gładsza oraz ma wyrównany kolo-
ryt. Co więcej, pozbywając się martwego na-
skórka sprawisz, że kosmetyki nawilżające z ła-
twością się wchłoną i będą bardziej skuteczne.
Do wyboru masz dwa rodzaje peelingów —
peeling mechaniczny i peeling enzymatyczny
oraz eksfoliację kwasami. Z własnych obserwacji,
po wielu rozmowach z kosmetologami i der-
matologami mogę stwierdzić, że powinniśmy
zdecydowanie odrzucić ten pierwszy wariant,
a sięgać po peelingi enzymatyczne czy produk-
ty z dodatkiem złuszczających kwasów, czyli
kosmetyki zawierające substancje rozpuszcza-
jące chemicznie martwy naskórek. To, jak czę-
sto powinny być stosowane zależy od Ciebie.
Niektórzy potrzebują złuszczania codziennie,
inni trzy razy w tygodniu, a jeszcze inni raz na
tydzień. Najczęściej spotykam się z opinią, aby
peeling wykonywać raz-dwa razy w tygodniu
i sama tak też czynię.Nawilżanie
Kolejnym, bardzo ważnym etapem koreań-
skiej pielęgnacji jest nawilżenie skóry. Niezwykle
istotny krok, ponieważ to właśnie on utrzymuje
skórę w dobrej kondycji. Bez dodatkowego na-
wilżenia codzienny kontakt z czynnikami śro-
dowiskowymi (szczególnie po myciu twarzy,
która jest wtedy “bezbronna”, pozbawiona na-
turalnych substancji nawilżających, takich jak
wyżej wspomniane sebum) zaskutkuje mikro-
ubytkami w najbardziej zewnętrznej warstwie
naskórka, przez co skóra może swędzieć, łusz-
czyć się czy być podrażniona. Ponadto ważna
jest kolejność, w jakiej nakładane są kosmetyki.
Zaczynamy od tych o najlżejszej konsystencji
(np. tonik), a na końcu te najcięższe (np. tłusty
krem nawilżający). Po umyciu i stonizowaniu
twarzy warto jest użyć serum/ampułki/esencji,
które zawierają substancje aktywne pomagające
w nawilżeniu skóry, rozjaśnieniu jej (np. serum
z wit. C jest genialne na przebarwienia), czy zre-
dukowaniu widoczności drobnych zmarszczek.
Kolejnym etapem jest nałożenie kremu nawil-
żającego odpowiedniego dla naszego typu cery.
Kosmetyki te bogate są w składniki aktywne,
działające na skórę zmiękczająco. Pamiętajcie, żekażda cera potrzebuje nawilżenia, dlatego przy
nawet bardzo przetłuszczającej się skórze nie
wolno doprowadzić do jej przesuszenia. Przy-
niesie to odwrotny efekt, który przejawi się nad-
produkcją sebum. Dodatkowym kosmetykiem,
który pomaga w nawilżeniu skóry jest maseczka.
Korea “maseczkami w płachcie stoi”, to stamtąd
właśnie pochodzą wszystkie słodkie maseczki
w pieski, kotki czy tygrysy. Warto jest ją nakładać
raz w tygodniu.Filtr przeciwsłoneczny
Ultraważnym krokiem pielęgnacji jest nakłada-
nie kremu z filtrem ochronnym. Każdego dnia,
tak, zimą też, ponieważ promienie UV przenikają
przez chmury! Promieniowanie działa niezwykle
negatywnie na skórę (wpływa na jej starzenie) i jest
czynnikiem kancerogennym (rakotwórczym),
ponieważ niszczy DNA komórek. Najlepiej jest
używać kosmetyku chroniącego od UVA i UVB.
U VA ma długi zakres fal, co oznacza, że przeni-
ka do głębokich warstw skóry. UVA jest nie tylko
czynnikiem rakotwórczym, ale też przyspiesza
proces starzenia się skóry. UVB ma krótki zakres
fal, a więc nie przenika tak głęboko w skórę jak
poprzedni, ale jest głównym czynnikiem nowo-
tworów skóry oraz wszelkich oparzeń od zbyt
długiego przebywania na słońcu.
Najlepiej jest używać kremów z filtrem SPF 50.
Taki kosmetyk należy nakładać na skórę co dwie-
-trzy godziny. Pamiętaj, że ochrona przeciwsło-
neczna zawarta w kosmetykach kolorowych jest
niewystarczająca do skutecznej ochrony. Krem
przeciwsłoneczny stosujemy po nałożeniu kre-
mu nawilżającego. To krok, który jest absolutną
koniecznością i gwarantuję, że jego wprowadze-
nie będzie miało spektakularne efekty. Skóra od-
płaci Ci się młodzieńczym wyglądem i brakiem
przebarwień, uwierz mi!