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Samira Rocha,

idealizadora do

Congresso Brasileiro de

Autoconhecimento,

lista oito atitudes das quais

devemos abrir mão para

conquistar a realização plena

Ana Bardella

Quantas vezes você já guardou raiva, mágoa ou outros sentimentos?

Isso atrapalha o nosso funcionamento, principalmente porque

reforça a ideia de que a mente fica “separada” do corpo. Mas, no

fundo, somos uma coisa só! Por isso é preciso ficar atenta aos sinais

e sentir as coisas verdadeiramente – não apenas tentar ignorá-las.

Até porque, quando um sentimento é guardado por muito tempo,

a tendência é retornar mais forte ou trazer consequências ruins no

futuro, como ansiedade ou doenças psicossomáticas.

para

1

desapegos

Acúmulo

de emoções

f

el

i

c

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d

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anamaria.uol.com.br

Comportamento

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