e
Sopa alentejana
6 pessoa 20m
Ingredientes:
- dentes de alho 10
- 20 g coentros
- 100 g azeite
- 1500 g água
- Ovos q.b.
- 150 g pão alentejano
Preparação:
- Coloque no copo os alhos,oscoentros,oazeiteepique
- De seguida refogue 5 min/Varoma/vel 1
- Forre o copo de medida compelículaaderente(própriaparaaltastemperaturas),deiteumapinga
de azeite, abra 1 ovo paradentrodocopo,fecheapelículaformandoumsacoecoloque
Varoma. Repita o processoparaquantosovosquiserescalfar. - No copo coloque a água, aVaromacomosovoseprograme
- Sirva com fatias de pão Alentejano.
Nota:Ao triturar a sopa, faça-o progressivamente
de abrir a tampa, para permitir a estabiliza
Dica: Corte o pão às fatias e deite porcimaasopaeosovos
Canja
6 pessoas 45m
Ingredientes:
- 0,5 frango, (partido em quartos)
- 100 g cebola
- Sal q.b.
- 50 g arroz
Preparação:
- Coloque todos os ingredientesnocopo
excepto o arroz, adicione águaatéàmarcados
2 litros e programe 30 min/Varoma/vel - Adicione o arroz e programe
- Desosse o frango, desfie-
min/100ºC/vel.
Nota: Ao triturar a sopa, faça-o progressivamente,vel3
abrir a tampa, para permitir a estabiliz
Dica: Pode substituir o arroz por massamiúda
R p
Coloquenocopoosalhos, os coentros, o azeite e pique 10 seg/vel 5.
5 min/Varoma/vel 1.
Forreocopodemedidacom película aderente (própria para altas temperaturas),deiteumapinga
deazeite,abra1ovopara dentro do copo, feche a película formando um saco ecoloque
Varoma.Repitaoprocesso para quantos ovos quiser escalfar.
coloqueaágua, a Varoma com os ovos e programe 15 min/Varoma /vel 1
SirvacomfatiasdepãoAlentejano.
progressivamente, vel 3-5-7. É fundamental esperar 3a5segundosantes
a estabilização do liquído e evitar perigo de salpicos.
Corteopãoàsfatiasedeite por cima a sopa e os ovos
0,5frango,(partidoemquartos)
Coloquetodososingredientes no copo
exceptooarroz,adicione água até à marca dos
30 min/Varoma/vel. Retire o frango, a cebola e reserve.
Adicioneoarrozeprograme 10 min/Varoma/vel.
- o seguindo as instruções da pág. 16 e junte ao caldo. Programe
oprogressivamente, vel 3-5-7. É fundamental esperar 3 a 5segundosantesde
aestabilização do liquído e evitar perigo de salpicos
Podesubstituiroarrozpor massa miúda
P
26
Forreocopodemedidacompelículaaderente(própriaparaaltastemperaturas), deite uma pinga
deazeite,abra1ovoparadentrodocopo,fecheapelículaformandoumsaco e coloque-o na
15 min/Varoma /vel 1.
.Éfundamentalesperar 3 a 5 segundos antes
.Retireofrango,acebolaereserve.
oseguindoasinstruçõesdapág.16ejunteaocaldo. Programe 5
7.Éfundamentalesperar3a 5 segundos antes de