Bimby - 2018 11 - 34 Receitas

castanhas ::apre

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versá1ilmuito Alimenlo

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caíbnhas As

podem

ser

casca com conseÍvadas

no

congeládorduranteÍês

mêses,

já

lrisoríÍicôno

âguentam

!m

se mês,

de sêcos em acondiclonadas

p

ástlco

pêrfurados,

temperaturaÀ

duram smbienrê.

lugar

lrêsco

seco,e

ressuardâdas

da

ruz

de utilizâção sem e

sâco um

dê

p

ásiicô,

pois

fàcilmente

sanhrm

bolor,

,'.

os Ouais

principais

beneÍícios

para

saúde?a

• serpor constipêçóes e gíipês Prêvine

C: vitamina em rica extremamêntê

niveis ôs Beoulâ

aÇúcar de

no

sanoue;

saciedade;a Promove

os Conlrola

niveis

colesterol;de

obstipaçãoiâ Previne

Promove

a

manulenção

sisteÍnado saudável

quantidade â pê nervoso

apreciávelde

B complexo dô viiêminês

e

fósÍoro;

ado

por

triRtofano;conier

cardiovasculares;doenças Previne

anemia a Combate

poÍ

excetentesei'uma

fólico.ácido e ferro de íonte

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