PARAIODOS os DIAS,l.r/,,rr'
One
pot
de lenti,lhas
e
espinafreq
ôsht" ,a-r^ r.d, r t-"
-6dos
tláor
!!DG.: Etrére sa7 kr
ha /píor. n
s/Nid.Éôl
INGREDIIiN'Ttr§
200
g
lenlilhãs veÍd€s
45
0
azeite
150
g
cebo a cortâda em
pedâços
100
9
cenouÍa cortada em
pedaços
50 g aipo cortado em pedaqos
' n
':
300
g
baiatê
(de
casca
vermelha
p/ fritar) co(ada em cúbos
pequenos
(
2 cm aprox.)
-l- 1
c.
chá de calclo de legumes câseiro
ou 1 cubo de caldo de lêgumes
50 g vin ho brênco
200
g
água,
mais q.b. p/ hidratar
7, c- chá de sal
5
pés
de sêlsa, só as íolhas
2
pés
de lornilho,
só
as
folhas
! folha de louro
100
g
espinâfres
baby
20
g
vinag Íe bâlsâmico
l. Ct]|oque uErgcipiente sobre a lâmpa da Bimby
,
LSqe
q§
le!1tl!as.
ds
-n'irC:llt
tídàrt câldo de tegumês. o vinho.
a água, o sal, a salsa, o tomilho ê o louro e cozinhe 15 min/loooc/çrlvel
- Adicione os espinaíres, 10 g de azeite e o vinagrê, envolva com â aiudâ
dâ espátula, aguardê 1 minuto ê sirva de seguida.
t
i
I
,