COMBO SAUDE - VOLUME 1

(^) ATIVIDADE FÍSICA
RELÓGIO GUIA OS TREINOS E
OS MOMENTOS DE REPOUSO
Lançamento ajuda a planejar a atividade física,
fazer exercidos de relaxamento e monitorar o sono
^^^ão importante quanto suar
^^a camisa é descansar para
repor os energias. E atenta o esse
balanço que envolve o físico e o mental
que a Polar troz ao Brasil o Unite.
um smartwafch que, além de medir
frequência cardíaca e gosto de colonos
e orientar os treinos, dá pistas de
quão reparador anda o sono e guia
exercícios de relaxamento e respiração.
O dispositivo não substitui a avaliação
nem o ocompanhamento profissionol,
mas pode servir de motivação e bússola
para progredir no dia a dia. “Essas
tecnologias sòo aliadas no mudança
de comportamento porque ajudam a
quantificar informoçòes úteis para o
evolução do treino e estimulam uma
competição consigo mesmo ou com os
colegas que nos mantém engajados.
O usuário só deve identificar em que
etapa do estágio de mudança ele
está para que o dispositivo não venha
gerar desconforto ou antipatia, mas
se mostre uma ferramenta valiosa”,
diz Antonio Lancha Jr„ professor da
Escolo de Educoção Física e Esporte da
Universidade de São Paulo (USP).
A novidade, que
custa 1299 reais,
integra o time dos
smartwatches
voltados ao treino
ea saúde
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VEJA SAUDE AGOSTO 2020