(^) EMAGRECENDO
NA PANDEMIA
Algumas
recomendações
ajudam a perder
ou controlar o peso
durante a crise do
coronavirus
Alimentação
Estabeleça horários para
comer e evite ter em casa
produtos lotodos de açucor
e gordura. Diversifique e
pnorize vegetais» alimentos
integrais e outras fontes
de nutrientes.
á^1
Ser Atividade físicaativo, mesmo sem
poder sair muito por oi. é
crucial paro mexer com
a balanço e a soíide.
Faça exerckios no seu
lar ou fora de cosa com
orientoção e proteção.
o livreiro
(O LIVREIRO)
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