COMBO SAUDE - VOLUME 1

(^) CONEXÃO
COMO VOCE CLASSIFICA
à QUALIDADE DO SEU SONO DESPE
QUE A PANDEMIA COMEÇOU?
Nosso levantamento confirma a tendência observada pelos
cientistas: as pessoas estão dormindo pior em tempos de Covid- 19

©

qualidade do sono já não

era das melhores antes

de o coronavírus chegar: diversas

pesquisas apontavam que um terço

dos brasileiros apresentava insónia

e a mesma proporção sofria com

a apneia, a interrupção do fluxo

respiratório durante a noite. Mas

dã pra dizer que a Covid-19 agravou

ainda mais o panorama, como indica

o resultado da enquete do mês.

Enquanto um quarto dos respondentes

considera o descanso noturno

“péssimo”, 55% deles classificam o

próprio sono como “ruim" - juntas,

essas frações representam 60% dos

participantes. Para eles, a proposta

dos especialistas é criar uma agenda

adaptada ã situação e modificar

hábitos, como evitar smartphones,

televisão ou refeições pesadas duas

horas antes de dormir. Chama atenção

ainda que 12% dizem que o descanso

noturno está "ótimo" ou “bom".

Provavelmente esses conseguiram

aproveitar as horas a mais em casa

para adequar a rotina e colocar em

prática a tão falada higiene do sono.

OS AVANÇOS

DA CIÊNCIA

Regular

Otima

No nosso site -

vejasaude.abril.com.

br-você acompanha

os progressos com as

vacinas e os remédios

que podem dar um

fim à pandemia

do coronavírus. Só

conteúdo baseado em

estudos e em experts

que manjam do

assunto.

Péssima

Agora a gente

quer saber:

Quais hábitos

alimentares você

passou a adotar na

pandemia?

0 PRÊMIO

ESTÁ DE VOLTA

Ótima notícia: a

terceira edição do

Prémio Abril & Dasa

de Inovação Médica

está confirmada e

vai reconhecer os

principais trabalhos

brasileiros voltados à

Covid-19. Acompanhe

as novidades em

nosso site e pelas

redes sociais.

NO SEU APP 0 que sai das Depressão não

PREFERIDO

suas torneiras? éfrescura

Gravamos um episódio Ela é considerada por

Escute o podcast sobre a qualidade da água muitos o “mal do século”.

Detetives da Saúde (^) que chega à nossa casa No programa, esmiuçamos
em nosso site ou (^) - análises revelam que (^) o diagnóstico, a prevenção e
via Spotify, Deezer, (^) agrotóxicos podem estar (^) o tratamento dessa doença
iTunes e YouTube (^) presentes ali. psiquiátrica.
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Foto: Bruno Marçal
VEJA SAÚDE SETEMBRO 2020