Животът – инструкции за употреба, Джо Витале

значения на събитията. И колкото повече го правим, толкова по-силно подкопаваме себеуважението
си.
Добрата новина е, че всеки може да се научи как да придава положително или неутрално
значение на изречените или направени неща, като замени типичните отрицателни самовнушения.
Първата крачка изисква да развиете способност за разграничаване на фактите от тълкуванията,
които свързваме с тези факти. Това е особено полезно, когато сме разстроени или напрегнати,
когато са налице емоции, като гняв, тъга или страх. Подобно на червен флаг, тези емоции ни
предупреждават, че бъркаме фактите с тълкувания, като отприщваме отрицателните мисли, които
разяждат нашето себеуважение.
Нека подробно се занимаем с тези вредни мисли. Представете си отрицателните мисли като
скептичен персонаж, кацнал на рамото ви. Ще го наречем Чип. Важно е да
отличавате пренебрежителния глас на Чип като нещо, което е отделно от вас и е
извън вас. Чип може да е от мъжки или женски пол и често приема образа или
качествата на недоволен родител или на друг човек, който ви е критикувал в
детството ви. Важно е също да правите разлика между песимистичните съвети на
Чип и умните напътствия на вашите интуиция и съзнание. Първите са скептични и се
основават на страха, а вторите отразяват мъдростта и вътрешните ви прозрения.
Интуицията никога не лъже. Тя е вътрешната ви ръководна светлина, с която минавате през бурното
житейско море.
В противовес, Чип може да е целенасочен, но не е особено ценен в битката ви за съвършенство
или при стремежа ви да се почувствате в мир със себе си. Целта му е или да подхранва чувството ви
за незначителност и да ви накара да се почувствате защитени от риск, или като каторжник непрекъс-
нато да се блъскате, в опит да се справите по-добре и да станете по-достойни. Той се справя с това
най-добре, като шепне в ухото ви глупости, които ви карат да не се харесвате. Това води до два оби-
чайни сценария. При първия вие се отказвате от желанията и мечтите си, избягвате нови ситуации и
сте далеч от най-доброто, на което сте способни. А при втория вие изпитвате стимул да успеете и да
докажете, че Чип греши в преценката си за това, че сте незначителен човек. Може би сте играли и
двата сценария през различни периоди от живота си.
Нека разгледаме първата ситуация. На Чип му харесва, когато сте жертва, защото така
работата му се улеснява. Жертвите не се вписват в обстановката. Хората не ги обичат и те не
изглаждат добре. Освен това жертвите не рискуват да излязат извън удобната си зона на сигурност и
да постигнат някакви велики (и опасни) успехи. Те живеят в свят, белязан от покорство, свят, от
който са отлъчени като недостатъчно добри, за да играят.
Чип може да е създал у вас погрешното схващане, че е по-безопасно да се криете, да спрете да
опитвате и да се предадете, вместо да посегнете към звездите или да стигнете до златото. Той ви
внушава, че всъщност е по-добре да залагате на сигурно, да избягвате риска и да заобикаляте прова-
лите. Той охотно изтъква всички причини, които ви карат да не се харесвате. Предпочита да вярвате
на неговите обезсърчителни забележки, та да не се помислите за достатъчно значим/а, за да опитате
нови предизвикателства и да откриете успеха или свободата. Ако не опитате, няма как да се
провалите, затова Чип ви предпазва от тази неприятна възможност. Той знае, че слушайки
напътствията му, вие ще провалите взаимоотношенията си с хората и ще саботирате успеха си.
Според него и двете неща носят излишен риск и, подобно на прекалено грижовен господар, той иска
да си седите вкъщи и да се криете под одеялото, вместо да излезете начело. Чип предпочита да се
ядосвате на самия себе си, че сте неудачник, отколкото да рискувате по-лоша участ, като надскочите
възможностите си. Като ви напомня за всички пъти, когато сте бъркали, държали сте се егоистично,
наранявали сте другите и сте се проваляли, той непрестанно ви кара сам/а да си вредите. По
парадоксален начин, правейки това, вие всъщност се чувствате по-добре, като знаете, че
справедливо сте били наказани за прегрешенията си.
Чип ще ви каже, че животът не е чак толкова лош, ако си го живеете тихо и кротко, без
напрежението, което съпътства желанието да постигнете големи неща. Може да си мислите, че като
залагате на дребно и играете под възможностите си, вие се предпазвате от големите неуспехи, но
така животът ви е скучен, лишен от страстта и силата, които бихте изпитали, ако играехте на
по-високо ниво. Възстановяването на окуражаващото усещане за самоуважение ще ви помогне да
възвърнете най-добрата си същност и ще породи много нови възможности за щастие и успехи.
Освен това Чип може да ръководи живота ви, като ви убеди, че сте способни да преодолеете