El origen del cosmos

comer sería muy útil para ellos, para que eso sea posible, es
fundamental que reconozcan su adicción y a partir de ahí tienen
que poner interés en combatirla. Para estas personas sería muy
útil el control horario de las comidas, porque al principio,
sentirían ansiedad y depresión igual que los demás drogadictos
por no poder comer, pero conforme su organismo detectase las
nuevas pautas de conducta se adaptaría y comenzaría a
adelgazar. No debemos olvidar que en la obesidad no solo
intervienen fallos genéticos o de otro tipo también influye
mucho el comportamiento que podamos tener.
Es cierto que algunas personas sienten más hambre de lo normal
por un fallo genético, pero en estos casos la mente y el espíritu
tienen el deber de imponerse sobre un cuerpo desequilibrado
que manda señales erróneas de hambre para que la persona siga
comiendo. No es aceptable, que una persona diga que come
porque siente hambre cuando es evidente que su cuerpo no lo
necesita, por eso, es necesario domesticar al sistema interno de
nuestro cerebro para que se adapte a producir la sensación de
hambre solo cuando corresponde, para conseguir esto es
fundamental comer solo a las horas de las comidas y en la
cantidad correcta. Los procesos de comida y ayuno son como las
notas musicales o las hondas, porque deben seguir un proceso
armónico de crestas y valles o fases de sonido alternados por
fases de silencio. Quienes usen este sistema tienen que tener
claro que si entre las horas de las comidas se aburren no debe
usar la comida como sustituto de un entretenimiento porque de
ese modo terminarán destrozando su cuerpo y su salud. No
debemos olvidar que la gula, es la intención de usar la comida no
para alimentarse sino como fuente de estímulos, este es un
ejemplo de vagancia pero también de maldad, que suele ocurrir
sobre todo a las personas jubiladas o con exceso de tiempo libre