re t inol.
j edna z najjaśn iejszych Rynek kosmetyczny nieustannie zalewa fala no-
wych składników i produktów, żadnemu jednak
nie udało się dosięgnąć skutecznością do pewnej
grupy związków znanej od lat. Mowa o pochod-
nych witaminy A, zwanych retinoidami. Ich po-
pularność nie jest przypadkowa, bo cechują się
wysoką skutecznością, co potwierdzają liczne ba-
dania. Umiejętnie stosowane, mogą nadać skórze
olśniewający wygląd i przynieść mnogie korzyści.Retinol
Jednym z najpopularniejszych retinoidów jest
retinol. To forma dostępna bez recepty (niektó-
re retinoidy może przepisać jedynie dermatolog).
Skorzystają z niego przede wszystkim cery, które
chcą działać:- przeciwstarzeniowo – po 25. roku życia ilość
kolagenu i elastyny w skórze zaczyna spadać,
a cykl odnowy naskórka zaczyna się wydłużać, tj.
komórki skóry są wymieniane na nowe rzadziej
niż w przypadku młodszej skóry. To więc dobry
moment na rozpoczęcie stosowania retinolu,
który stymuluje produkcję kolagenu i elastyny
(będących pewnego rodzaju „rusztowaniem”
skóry i odpowiadających za jej młody wygląd),
a także reguluje cykl odnowy komórek naskór-
ka. Retinol to znakomity składnik wygładzają-
cy i ujędrniający. Warto dodać, że u osób, które
często zażywały kąpieli słonecznych (również
w solarium), zmarszczki mogą zacząć pojawiać
się znacznie szybciej, a w związku z tym moż-
na wcześniej rozpocząć wprowadzanie retinolu. - przeciwtrądzikowo – w tym przypadku możliwe
jest włączenie retinoidów jeszcze wcześniej niż po
- roku życia, choć w praktyce często odbywa
się to pod kontrolą dermatologa, gdzie stosowane
są inne formy witaminy A. Retinol pomaga ure-
gulować produkcję sebum, a także działa przeciw
zaskórnikom (zapobiega zatykaniu porów).
Uwaga! Retinoidów nie wolno stosować w ciąży.Jak wprowadzić retinol do pielęgnacji?
Należy pamiętać, że mimo szeregu zalet, korzy-
stanie z retinolu może przynieść skórze także
szkody, takie jak: podrażnienie, zaczerwienienie,
pieczenie, swędzenie, łuszczenie, a także wy-
suszenie skóry. Konieczne jest więc bezwzględne
zadbanie o regenerację skóry i kosmetyki, które
ukoją wrażliwą cerę, a także o odpowiedni prepa-
rat i właściwą częstotliwość stosowania.
Retinol dobrze jest zacząć wprowadzać 2 razy
w tygodniu, na noc, na całkowicie suchą skórę
(koniecznie z odstępem, nie dzień po dniu; np. we
wtorek i piątek). Po kilku tygodniach można dodać
jeszcze jeden dzień, a po jeszcze kilku – kolejny, aż
do stosowania codziennego. Nie jest jednak abso-
lutnie konieczne, aby retinol był obecny w pielę-
gnacji każdego dnia – jeśli cerze służy początko-
wa dawka, to nie ma przymusu, aby ją zwiększać.
Nie warto zaczynać od wysokich stężeń – 1% to
bardzo dużo i skóra może bardzo źle znieść takie
„uderzenie”. Najlepiej skupić się na produktach
z mniejszym stężeniem retinolu i zwiększać je
stopniowo (choć to także nie jest obowiązkowe).
Podczas wprowadzania retinolu zaleca się rezy-
gnację z innych potencjalnie drażniących sub-
stancji, np. kwasów. Dopiero z czasem, gdy skóra
zacznie dobrze tolerować tę substancję, można
stopniowo przywracać je do pielęgnacji. Obo-
wiązkowe są natomiast kremy z wysokim filtrem
stosowane na dzień – retinol sprawia, że począt-
kowo naskórek cienieje i staje się wrażliwszy, np.
na promienie słoneczne. Wysoki filtr oznacza co
najmniej SPF 30, ale najlepiej sięgać po produkty
z oznaczeniem SPF 50 lub SPF 50+.t ekst: ew elina karwacka / @halo_skora
gw ia zd
pielęgnacj i t wa rzy