Ogni giorno devi trovare il tempo per te. Minimo sarebbero trenta
minuti. Quindici minuti ogni mattina per aprire e quindici minuti
ogni sera per chiudere. Ogni giorno. Giorno dopo giorno! Cosa
devo aprire e che cosa devo chiudere? La risposta è semplice: Le
tre stanze: il corpo, l’anima e lo spirito. Lo scopo? L’unione tra il cor-
po, l’anima e lo spirito! I conti dell’esercizio
1+1+1= no è 3, ma1
9.1. L’inizio dell’esercizio.
Trova una posizione comoda per te (puoi sederti, sdraiarti sul pavi-
mento o sul tappetto in posizione supina), rilassati e controlla il tuo
respiro che deve essere regolare. Poi, con calma, recita:
«Ascolta Israele e secondo il suo richiamo prova ad ascoltare
Dio, mettiti davanti a Lui e ascoltalo. Sei nelle sue mani. Lui è
tuo Padre e tu sei suo figlio/a. Goditi la sua presenza. Lui ti vuo-
le bene. Vuole guarirti. Vuole la tua felicità. Fidati di Lui. Prendi-
lo per mano o abbraccialo. Lui è tuo Padre. Ascolta, Israele: il Si-
gnore è il nostro Dio, il Signore è uno solo. Tu amerai il Signore
tuo Dio con tutto il cuore, con tutta l'anima e con tutte le forze.
Questi precetti che oggi ti do, ti stiano fissi nel cuore; li ripeterai
ai tuoi figli, ne parlerai quando sarai seduto in casa tua, quando
camminerai per via, quando ti coricherai e quando ti alzerai. Te
li legherai alla mano come un segno, ti saranno come un penda-
glio tra gli occhi e li scriverai sugli stipiti della tua casa e sulle
porte della tua città».9.2. Seconda fase.
Apri le stanze del tuo corpo, dell’anima e dello Spirito ed entra den-
tro insieme con tuo Padre Creatore.
Osserva il tuo corpo.
Osserva la tua anima.
Osserva il tuo spirito.
Ricordati! Quando Dio ti ha creato ha visto che eri molto buono!
Dio desidera che tu ritorni così come lui ti ha creato per poi darti