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MÉTODO

Para emagrecer

não existe milagre:

é preciso fazer

uma reeducação

alimentar.

Pensando nisso,

apresentamos a

fórmula que une

três dietas para

você alcançar o

peso que deseja

para você

Júlia Arbex

D

3

O

Método 3D tem como base a associação de três tipos de dietas:
a da sopa, a proteica e a do grupo sanguíneo do indivíduo que
quer emagrecer. Essa combinação, segundo o nutrólogo Alexander
Gomes de Azevedo, faz com que o corpo não se acomode com uma
única alimentação e continue perdendo peso gradualmente. Claro,
com saúde. Dependendo do caso, quando o programa de emagrecimento está ter-
minando, recomenda-se a utilização de suplementos alimentares para as pessoas
que apresentarem carência de determinados nutrientes. Mas o uso dessas cápsu-
las só deve ser feito com indicação médica. Confira como funciona o esquema de
cada uma das dietas, que, ao todo, deve durar 60 dias e reduzir até 8 kg das suas
medidas. Quer mais benefícios? O método ainda melhora o aspecto da pele, das
unhas e do cabelo, e aumenta a disposição, concentração e raciocínio.

Dieta