Att föda med förlossningsrädsla

Jag lider redan av panikattacker och var så

rädd att få en under förlossningen. Att lyssna

på hypnobirthning och medidation hjälpte mig

enormt! Även att skapa en hemmamiljö i

förlossnigensalen genom att ha en viss musik

eller föremål! Sedan jobbade jag med

andningen och positiva affirmationer.

Mina rädslor

O C H D E T S O M H J Ä L P T E M I G

ATT FÅ PANIK

ATT DÖ

Många ville gärna berätta för mig de mest hemska

scenario som kunde ske under en förlossning.

Men när man har förlossningsrädsla tänker man

sig redan det värsta. I mitt fall tyckte jag att det

var mycket skönare att läsa solskenshistoria.

Negativa upplevelser skrämde mig bara mer!

Därför sa jag alltid ifrån när jag inte vill höra

personers upplevelser.