Gör förlossningsrummet hemtrevligt. Vi
hade på musik och även saker med oss
såsom kuddar, stenar
Påminn om ditt förlossningsbrev och ge
den till barnmorskan
Om du vill så gå igenom
förlossningsbrevet tillsammans
Under värkarna tänk att smärtan är
tillfällig och kommer att gå över
Tänk på att du har pauser mellan
värkarna
Det jag uppskattade under värkarna
var massage på benen som jag fick av
undersköterskan!
Det minskade även trycket när
undersköterskan tryckte upp mina ben.