- Valorização de aspectos positivos
A observação de casais em suas casas revela que os in-
divíduos que se concentram nos aspectos desfavoráveis
não conseguem enxergar ações positivas do companheiro.
Uma característica nítida dos casais felizes é que procuram
relevar os aborrecimentos e focar o lado agradável da rela-
ção. Não se trata de negar o que não está bem, mas sim de
não dar espaço excessivo ao que incomoda e colocar de
lado as experiências satisfatórias. “Se um dos dois acorda
irritadiço em uma manhã de domingo, por exemplo, isso
não é motivo suficiente para estragar toda a programação
do dia, o que seria pouco vantajoso para ambos”, comenta
Gottman. Ele alerta também para o risco de guardar má-
goas e usar o ressentimento para ferir ao outro e a si mes-
mo. Em seus estudos, o psicólogo constata que os casais
mais satisfeitos são aqueles em que ambos se esforçam
para cuidar emocionalmente do parceiro.
relacionamentoGrupo Unico PDF Acesse: @jornaiserevistas