Mente Cérebro - Edição 317 (2019-06)

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participantes consumiu,

durante três semanas,

um placebo, enquanto a

outra parte ingeriu uma

bebida à base de leite

probiótico. Antes e de-

pois desse período os

psicólogos conduziram

um teste para avaliar a

saúde mental dos volun-

tários. O resultado revelou que o humor de quem havia be-

bido o leite probiótico tinha melhorado sensivelmente, em

particular aqueles que antes apresentavam visão predomi-

nantemente pessimista.

Efeito comparável foi observado por cientistas canadenses

da Universidade de Toronto, em um estudo-piloto realizado

com um pequeno grupo de pacientes que sofriam de síndro-

me de fadiga crônica. Os participantes, que por dois meses

tinham ingerido uma bebida à base de leite enriquecido com

lactobacilos, no final do estudo estavam menos deprimidos e

temerosos que os integrantes do grupo que recebeu placebo.

Porém, ainda faltam estudos que ampliem a compreensão de

como microrganismos influenciam o cérebro humano.

Diante das últimas descobertas, já não é surpresa o fato de

milhares de seres minúsculos que hospedamos dentro de nós

terem lugar estável no delicado sistema capaz de contribuir

para o equilíbrio mental. Embora a resolução de questões psí-

quicas não possa ficar restrita ao âmbito da alimentação, cien-

tistas concordam que a estreita relação entre corpo e mente

parece cada vez mais óbvia.

PARA SABER MAIS
A incrível conexão
intestino cérebro. Camila
Rowlands. Ísis, 2017.
Ingestion of lactobacillus
strain regulates emotional
behavior and central gaba
receptor expression in
a mouse via the vagus
nerve. Bravo J. A. e
outros, em Proceedings
of the National Academy
of Sciences, vol. 108,
págs. 16050-16055, 2011.
Brain-gut-microbe
communication in health
and disease. Grenham S.
e outros, em Frontiers in
Physlology, vol. 2, 2011.
Reduced anxiety-like
behavior and central
neurochemical change in
germ-free mice. Neufeld
K. M. e outros, em
Neurograstroenterology
and Motility, Vol. 23,
págs. 255-265, 2011.

Um estudo realizado por

cientistas irlandeses demonstrou

que o alimento probiótico

favorece o aumento do fator de

crescimento neural BDNF no

hipocampo, estrutura importante

na aprendizagem e, em geral,

menor nas pessoas deprimidas

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