102 claudia.com.br agosto 2019

É bem provável que esse sentimento já

tenha incomodado você hoje. Afinal, com

tantas expectativas sobre as mulheres, ele é

recorrente. Mas precisa ser repensado – e já!

TEXTO BRUNA CAROLINA CARVALHO

Vida prática

CHEGA DE

1

DIFERENCIE CULPA DE

RESPONSABILIDADE

Antes de sair por aí se considerando culpada

por algo, avalie qual a sua real responsabilidade

sobre aquilo. O desfecho da situação seria

diferente se você tivesse agido de outra forma?

“Às vezes, a culpabilização impede que a pessoa

tire aprendizados dos próprios atos”, afirma

a psicanalista Sandra Niskier Flanzer. Analise

suas atitudes evitando encará-las com olhar

crítico excessivo ou até mesmo inocente.

Não é questão de certo e errado, mas de

avaliação do seu comportamento para que

ele não se repita caso seja negativo.

uantas vezes você se sentiu culpada hoje?

Seja por não ter dado atenção suficiente

às demandas dos filhos, por ter dormido

demais e se atrasado para uma reunião

importante, seja por ter escapado da dieta.

A culpa é uma certeza. Isso porque, em

prol da vida em sociedade, abrimos mão de

alguns desejos individuais e estabelecemos regras e leis.

“O sentimento surge quando transgredimos esses limites

sociais, rompendo esses acordos. Em outras palavras,

vem da possibilidade de devermos ao outro”, explica a

psicanalista Sandra Niskier Flanzer, do Rio de Janeiro.

É claro que a culpa atinge a todos. A diferença é que as

mulheres costumam expressar mais aquilo que sentem.

E, em uma cultura que cobra delas que sejam boas mães e

esposas, que se mantenham belas e jovens e que conciliem

tudo isso com sucesso profissional, não surpreende que

seja impossível o cumprimento de todos esses quesitos com

perfeição. Daí surge a sensação de que estão falhando. A

crítica repetitiva é extenuante. Portanto, para a vida ser

mais leve, procure refletir e entender mais sobre a sua

culpa. Especialistas indicam o caminho.

CULPA

Q