Foto: New Africa/Shutterstock ImagesConheça cinco alimentos
que ajudam a melhorar a
imunidade no invernoMuito útil!
Outras funções
Na saúde...
- Sem colesterol: o vinagre de
vinho tinto tem o poder de redu-
zir o colesterol ruim (LDL) e o
acúmulo de placas de gordura nas
paredes das artérias. Com isso,
diminui o risco de doenças e de
outras complicações no coração. - Intestino funcionando:
devido ao fato de ser fico em
fibras solúveis, o vinagre tem
função importante no combate
à prisão de ventre, regulando o
funcionamento do intestino. A
recomendação é ingerir, toda
manhã, duas colheres (sopa) de
vinagre de maçã diluído em um
copo com água morna. - Ossos fortes: o vinagre
de maçã é composto por um
elemento químico chamado
Boro, que é essencial para o
fortalecimento dos ossos do
corpo. Isso acontece pois o seu
consumo propicia a absorção
do cálcio e do magnésio pelo
nosso organismo. - Aliado da imunidade: o
vinagre de vinho tinto é uma
excelente fonte de flavonoides
e antioxidantes, provenientes
das uvas. Eles atuam no com-
bate à doenças, vírus, alergias
e inflamações. Além disso, eles
colaboram na prevenção de pro-
blemas decorrentes do diabetes.- Rico em ferro: esse com-
ponente do vinagre é muito
importante para a nossa saúde!
O ferro é um elemento indis-
pensável para o transporte de
oxigênio no sangue, protege
contra a anemia, fortalece a
imunidade e contribui para a
produção de energia no corpo. - Efeito detox: rico em po-
tássio, essa variação do vina-
gre é capaz de promover uma
verdadeira limpeza em nosso
organismo. Esse componente
ajuda o organismo a desinchar
por meio da eliminação da água
retida com o excesso de sódio
na alimentação. Outra vanta-
gem é que o potássio colabora
com a melhora da circulação
sanguínea. - Reforço na academia: tam-
bém devido à ação do potássio
presente no vinagre de maçã,
o desempenho muscular du-
rante a prática de atividades
físicas pode ser melhorado,
tornando-o um ótimo amigo
dos exercícios.Na limpeza...
- Remova manchas: sabe
aquelas marcas que o desodo-
rante e o suor deixam nas ca-
misetas? É possível removê-las
aplicando vinagre branco des-
tilado no local sujo com o au-
xílio de um pano. Já no caso de
manchas de refrigerante, vinho
tinto ou ketchup em tecidos de
algodão, aplique o vinagre e
esfregue. Em seguida, lave as
peças normalmente.
•Cobertores macios: as peças
de algodão ou lã podem ficar
com um toque mais suave e con-
fortável com o auxílio do vina-
gre. Para isso, basta acrescentar
duas xícaras (chá) de vinagre
branco ao ciclo de lavagem na
máquina. Pronto!- Repelente natural: uma op-
ção para economizar dinheiro
e ainda combater os insetos de
maneira mais natural é mergu-
lhar chumassos de algodão no
vinagre puro e espalhá-los pelos
cantos da casa.- Marcas nas paredes: sua
criança é daquelas que vê a pa-
rede como uma grande folha de
desenhos? Limpe esses rabiscos
de lápis ou giz de cera a partir
da mistura entre vinagre branco
e água morna. Basta esfregar
com um pano macio até que es-
sas marcas desapareçam. A dica
também é válida para remover
manchas de sapato, entre outras. - Geladeira limpa: misture a
mesma quantidade de vinagre
e água para limpar a geladeira.
Além de higienizar, essa mistura
colabora para que a qualidade
dos alimentos não seja alterada
por odores estranhos. - Garrafas térmicas: pode
parecer impossível impedir que
as garrafas térmicas comecem
a armazenar odores estranhos
em seu interior, mas você con-
segue facilmente eliminá-los
enxaguando-as com vinagre
diluído em água. - Flores frescas: para manter
o vaso bonito por mais tempo,
essa solução natural é o que
você precisa. Para isso, corte os
caules das flores na diagonal e
junte 1/4 de um copo de água
morna, suco de 1/2 limão, 1
colher (chá) de açúcar e algu-
mas gotas de vinagre. Depois
é só misturar tudo e colocar as
flores no vaso.
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