และนี่ก็คือวิธีการชวยเหลือและ
สนับสนุนเพื่อน ๆ แบบที่
ฟอสนั้นนํามาปฏิบัติ
วิธีชวยเหลือเพื่อนของ
นอง ๆ ที่กําลังประสบ
ปญหาคลายคิง
สิ่งที่ควรปฏิบัติ
สิ่งที่ไมควรปฏิบัติ
ใหกําลังใจ
ชวนทํากิจกรรมสนุก ๆ
คลายเครียด
แจงผูปกครองหรือครูของเพื่อน
ใหทราบ
พูดตัดพอ
เมินเฉย
ชวนคิดในแงลบ