Pés no chão
Mas é preciso tomar cuidado com a
glamourização desse estilo de traba-
lho. É comum que a mulher que faz
home office se sinta sobrecarregada,
somando funções domésticas às atri-
buições profissionais. Isso porque, na
cultura brasileira, ainda se acredita
que cuidar da casa seja uma função
feminina. “A inclusão das mulheres
no mercado de trabalho ficou mais
forte a partir da segunda metade
do século passado. Entretanto, as
tarefas de cuidado nunca foram re-
distribuídas. E, mesmo trabalhando,
as mulheres continuavam com a res-
ponsabilidade do cuidado de filhos,
idosos e casa, enquanto homens
permaneciam na posição de prove-
dores oficiais, sem responsabilidades
domésticas”, explica Regina Mada-
lozzo, professora e pesquisadora do
Insper. Tanto é que as mulheres tra-
balham 20,9 horas por semana em
afazeres domésticos e no cuidado
de pessoas, quase o dobro das 10,8
horas dedicadas pelos homens. Os
dados são da Pesquisa Nacional por
Amostra de Domicílios Contínua
2017 (Pnad Contínua), divulgados
pelo Instituto Brasileiro de Geogra-
fia e Estatística (IBGE) em 2018.
E no home office isso fica eviden-
te. A socióloga Bárbara Castro fez
uma pesquisa qualitativa com cerca
de 70 pessoas que trabalham em
casa, entre homens e mulheres, e
constatou que o comportamento é
bem diferente entre os dois sexos.
“Elas ficam no centro da casa, ge-
ralmente na mesa de jantar, acor-
dando mais cedo para se concen-
trar, observando o cuidado da babá
quando podem ter uma, tendo o
trabalho muito interrompido e aca-
bam se sentindo improdutivas. Já
os homens trabalham em escritório
com porta fechada, para que nin-
guém os interrompa, e se sentem
mais produtivos do que na empre-
sa”, explica a pesquisadora.
52 wAGOSTO DE 2019 wVOCÊ S/A
espera, mostrar quando está tra-
balhando em algo e não pode ser
interrompida”, diz Nathana, que
criou uma rotina para o home offi-
ce funcionar. Ela acorda antes das
6 horas para resolver questões es-
tratégicas e poder ficar com o filho
quando ele se levanta — cuida dele
das 7h30 às 13 horas. À tarde, Bento
fica com os avós, e Nathana pode
fazer reuniões e atender os clientes.
Às 19 horas, ela busca o pequeno. “O
grande desafio é manter o foco, mas
me sinto muito produtiva, mesmo
que trabalhe menos horas”, diz.
Outro desafio do home office é
lidar com o isolamento de ficar em
casa por muito tempo. Quem sentiu
isso na pele foi Débora Emm, de 35
anos, criadora da empresa Inesplo-
rato, que promove curadoria de co-
nhecimento. Há quatro anos, quan-
do sua companhia já estava sólida,
Débora resolveu que era hora de se
tornar mãe. Nasceu Adélia. Durante
seis meses após dar à luz, a empre-
endedora ficou afastada da rotina
profissional, já que a empresa de
seis sócios e 22 funcionários conse-
guia operar sem sua presença. Aos
poucos, Débora retomou a rotina.
Mas não mais em São Paulo, onde
morava antes da maternidade, e sim
em Aruã, perto de Mogi das Cruzes,
cidade do interior paulista que fica
a cerca de 100 quilômetros da ca-
pital. “Sentia falta da troca que o
escritório promove e, por isso, uma
vez por semana vou até São Paulo”,
diz. Com a viagem, Débora se sente
mais produtiva e feliz.
Em casa, ela criou um espaço dedi-
cado ao trabalho. Embora não tenha
portas ou paredes, o local é respei-
tado por sua filha. “Ela sabe que ali
existe uma barreira para não atra-
palhar minha concentração. Quando
me proponho a trabalhar, fico imersa,
e nenhum barulho me distrai. Acho
muito interessante que minha filha
observe meu dia a dia e eu o dela. ElaMULHERESTEÇA SUA REDE DE APOIO
É FUNDAMENTAL SE CERCAR DE
PESSOAS QUE POSSAM COMPARTILHAR
RESPONSABILIDADES SOBRE A
CRIAÇÃO DOS PEQUENOS.INVISTA EM UM COWORKING FAMILIAR
OU COLOQUE A CRIANÇA EM UMA
CRECHE OU UM ESPAÇO DE BRINCAR
POR UM PERÍODO. O TEMPO DA
CRIANÇA É CAÓTICO. NÃO ACHE
QUE VOCÊ VAI CONSEGUIR FICAR
COM SEU FILHO E TRABALHAR NO
MESMO AMBIENTE.MAXIMIZE SUA PRODUTIVIDADE
AQUELE TEMPO DE 8 HORAS NÃO VAI
ACONTECER. ORGANIZE SEU FLUXO DE
TRABALHO PARA SER CONCENTRADO E
INTENSO EM 3 HORAS. A GENTE PRODUZ
MUITO MAIS EM POUCO TEMPO.PRATIQUE O AUTOCUIDADO
PARA SER PRODUTIVA, VOCÊ
PRECISA DE SONO E LAZER.
CUIDAR-SE SIGNIFICA OUVIR AS
PRÓPRIAS NECESSIDADES. APRENDA
A DIZER NÃO AOS FILHOS, PARCEIROS
E CHEFES PARA DIZER SIM ÀS
SUAS PRÓPRIAS VONTADES.Fazendo
dar certo
Rita Monte, criadora
do Coaching em Grupo
para Mães (CGM), dá
dicas sobre home officePara que o trabalho de casa real-
mente funcione e seja prazeroso,
compartilhar as tarefas com o com-
panheiro ou companheira é funda-
mental. E atenção: não se trata de
ajuda, mas de divisão real de tempo
e responsabilidades. “O caminho
é se posicionar. Deixar claro o que