Många människor hamnar i denna tankefälla utan att de ens tänker på
det. Istället för borde kan man istället tänka något i stil med “Jag skulle
föredra att andra såg mig som framgångsrik” exempelvis. Men om de
inte gör det är det heller ingen katastrof. Det är det tankesättet jag själv
utvecklat och som jag själv vill hjälpa andra utveckla. Att det är okej att
vara den man är, man måste inte så himla mycket.
Jag lär mig och jobbar mycket med REBT eftersom jag gillar det
synsättet på terapi. Jag gillar modern KBT med såklart, men REBT har
verkligen fastnat hos mig och jag gillar dess lite “wake up-call approach”
till klienterna. Ingen tramsande, utan bestämt men med ett trevligt och
varmt bemötande. Det är det jag själv behövde i mitt nyss fyllda
vuxenliv - någon som var bestämt men vänlig på samma gång.
Jag förstår såklart att den taktiken inte fungerar på alla, men det är just
därför jag läser och praktiserar andra terapi- och coachningsformer med
som exempelvis ACT, konstterapi, mindfulness och KBT. Man tar det
som passar för var och en.
Men jag ville ändå dela med mig av detta. För någon kanske detta är
totalt revolutionerande och helt nytt!
V.i.b.e.s är vad min coaching-verksamhet står får. Jag driver den
både på Svenska och Engelska.Variation, Inspiration, fördelaktig, emotionsbaserad, helig.