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peratura, quer quimicamente quer biologicamente»,
menciona ainda o tricologista.
Sim, leu bem. Uma das grandes quedas sazonais acontece
no outono, a estação que (supostamente) estamos a viver agora.
Depois de ter passado o verão exposta ao calor e ao sol de forma
persistente – além de outros agentes prejudiciais para a saúde
do fio capilar – e se não aplicou as devidas medidas de proteção
durante essa época, é muito provável que já esteja a sentir con-
sequências em forma de queda acentuada. Por isso, o seu cabelo
está a necessitar de doses enormes de amor, carinho e dedicação.
Neste período pós-exposição solar, é essencial perceber o que
deve fazer para tentar ajudar o processo de recuperação. «Cortar
as pontas é sempre a primeira opção, mas também deverá nu-
trir o cabelo depois de ser exposto à corrosão salina», alerta
Ana Fernandes, hairstylist e educadora da Kevin Murphy
(@anafernandeshairstylist). Dependendo do estado dos fios,
«normalmente é aconselhável fazer uma hidratação profunda
noseusalãohabituale, depois,manterem
casa,comumaboamáscaradehidratação»,
acrescenta.Depoisdesteprimeiromomento
de avaliaçãoprofissional,tenteestabeleceruma
rotinadetratamentonoseudiaa diaparaa
fazerdeformaconsistente.Osprodutosque
deveconsiderarusarregularmentesão:«um
champô,umcondicionadore umamáscara
(quedeveseraplicadaa cada 15 dias)»,sugere
AnaFernandes.Nesteperíodo,concentrea sua
atençãoemchampôshidratantese máscarasa queda diária, acabamos por não nos assustarmos tanto porque
é uma percentagem mínima. As pessoas lavam, sai um ou dois
cabelos durante a lavagem ou quando se penteiam, mas não
desperta o pânico» devido ao conceito básico de renovação: tem
de cair para nascer um novo. Não obstante, é importante estar
atenta, principalmente quando a percentagem de queda de
fios de cabelo aumenta. Isto pode acontecer por vários motivos,
como períodos de stress acentuados, uma dieta alimentar dese-
quilibrada, se está a fazer algum tipo de medicação ou – um dos
mais comuns e recorrentes – se está a passar pela mudança de
estação do ano. Duas vezes por ano, na primavera e no outono,
passamos por períodos de perda de cabelo logo após mudanças
de temperaturas acentuadas, ou seja, depois de sentirmos muito
calor no verão e muito frio no inverno.ÉPOCA ALTA
A alteração da temperatura tem um impacto direto no fun-
cionamento do nosso organismo, tanto a nível celular como
hormonal. «O nosso corpo, instintivamente, consegue adap-
tar-se à mudança de estação», explica Vila Nova. «É quase
comoa questãodasrotasmigratórias:os
animaissabemquandoestánaalturade
voarparaoutropaíse fazemessaviagemde
antemão»,conclui.Apesardeas condições
climáticase o aquecimentoglobalestarem
a baralharo nossosistema,«onossocorpo
{principalmentenoverão},estápreparado
paraseir ajustandoà mudançadetem-BELEZA
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