Vegetarianos — Outubro 2017

24 Veget a r ia nos

especial

diferentes. Algumas moléculas possuem

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com o tecido respiratório, o muscular”,

esclarece Luciane Schoppan.

,VVRVLJQLÚFDTXHTXDQGRLQDODGDV

ou absorvidas pela pele, essas moléculas

alcançam áreas do corpo onde está

concentrada uma dor física ou uma área

do cérebro relacionada a sensações de

prazer e dor, emoções como raiva e medo

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aroma do óleo essencial chega ali, há uma

ativação da memória e dos sentimentos

TXHFULDXPDUHVSRVWDHPRFLRQDO3RULVVR

óleos essenciais como o de bergamota, por

exemplo, ajudam a diluir sensações como

medo e insegurança.

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bons entendedores dos óleos essenciais

JDUDQWHPTXHDDÀ¼RGHOHVÂVHPHOKDQWH

a de um medicamento. “O uso dos

óleos essenciais auxilia o tratamento de

problemas cotidianos individuais e da

família, como gengivite, dor de dentes,

micoses, cicatrização de ferimentos,

gripes, alergias, sinusite, dermatites,

dores de cabeça, dores musculares,

insônia, exaustão nervosa, entre outras”,

HOHQFD/XFLDQH(ODOHPEUDDLQGDTXH

esses óleos também podem ser usados

como cosméticos, ajudando no combate a

FHOXOLWHHTXHGDGHFDEHORVSRUH[HPSOR

,VVRSRUTXHGHDFRUGRFRPDVVXEVW»QFLDV

TXÆPLFDVSUHVHQWHVQRÌOHRHOHWHPDÀÎHV

analgésica, antibiótica, adstringente,

cicatrizante, antimicrobiana^

HDQWLLQÛDPDWÌULD

Para conseguir esses benefícios, tão

LPSRUWDQWHTXDQWRVDEHUSDUDRTXH

VHUYHRÌOHRTXHYRFÃWHPHPP¼RVÂ

fundamental usá-lo da maneira correta,

como em uma massagem ou inalação.

Formas de uso

O modo como você vai usar o

óleo é fundamental para o sucesso do

tratamento. Adicionadas na água da

banheira, três gotas do óleo essencial

de cardamomo, por exemplo, podem ter

efeito estimulante se a água estiver em

uma temperatura entre 10 ºC e 29 ºC,

característica dos banhos frios. “Esses

banhos devem ser feitos pela manhã

SRUTXHHVWLPXODPRPHWDEROLVPRH

Indicações de alguns óleos essenciais

• Banho de banheira afrodisíaco:
  cardamomo, gengibre, patchouli,
  pau-rosa, sândalo amyris e ylang-ylang.


• Banho de banheira antidepressivo:
  alecrim qt. cineol, breu branco, café
  torrado, grapefruit, ho wood, laranja,
  lavanda, lima mexicana, may chang,
  mentas, patchouli e petitgrain.


• Aromatização de ambiente contra
  insônia: bergamota, laranja doce,
  lavanda francesa, lemongrass, lima

mexicana, manjerona, olíbano, petitgrain

e ylang-ylang.

• Aromatização de ambiente para
  IRUWLÚFDUDPHPÌULDalecrim qt. cineol e
  qt. cânfora, café torrado, hortelã pimenta,
  lemongrass, manjericão e menta brasileira.


• Inalação calmante: bergamota, breu
  branco, laranja (amarga e doce), lavanda
  francesa, lima mexicana, manjerona, may
  chang, mirra, olíbano, petitgrain e sálvia
  sclarea.
  
  
  • Massagem para aliviar dor reumática
    ou muscular: alecrim qt. cânfora, bétula
    doce, breu branco, cipreste, copaíba
    destilada, gengibre, hortelã pimenta,
    lavanda, manjerona, noz-moscada,
    pimenta preta, tomilho branco e
    wintergreen.
  
  
  • Massagem relaxante: camomila
    romana, bergamota, breu branco,
    grapefruit, ho wood, laranja, lavanda
    francesa, lima mexicana, manjerona,^
    may chang, olíbano, palmarosa,
    petitgrain e ylang-ylang.