Arnica para massagear
12 vida naturalCompressa fria
Quando a pancada é em área com tecido mais mole, a arnica
vale ouro. É recomendada ainda para quedas, contusões e
transtorno de estresse pós-traumático. Tem efeito imediato.
Pode ser usada na forma de óleo de massagem ou pomada.
“A arnica contém propriedades analgésicas, anti-in amatórias
e antiequimóticas”, explica Francisco de Freitas, médico chefe
de homeopatia do Hospital Gaffrée Guinle (UNIRIO).Quando aplicada na hora, a boa e velha técnica de
colocar gelo no local da pancada ajuda a prevenir o
inchaço. Isso porque a baixa temperatura diminui
o uxo sanguíneo na área, o que evita in amação e
ainda diminui a dor. Para não queimar a pele, vale
envolver o saco ou bolsa de gelo com um tecido
grosso, como uma toalha. “Esse método ajuda a
frear o aspecto hemorrágico e atua para sanar lesões
e feridas”, destaca o médico Francisco de Freitas.Quando a entorse é na região do calcanhar, a primeira medida é
colocar a perna para cima – seja sobre uma almofada ou esticada
sobre uma cadeira. A medida ajuda a aliviar a circulação sanguínea
na região, o que diminui a probabilidade de inchaço.Pés para cima
TRATAR TORÇÕES
simples assim
Se a pancada não foi grave e não existe risco de fratura, vale apostar
em alternativas caseiras para aliviar a dor e o inchaço Por Ana Snieskoformas naturais de
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