14 • Saludable f REVISTA SALUDABLE
NÚTRETE {Alimento del mes}
Pequeña baya
Tiene una
acción antiséptica y
antibiótica, ideal
para tratar infecciones
de las vías urinarias.TRATAMIENTO
NATURAL
Ayuda a eliminar los
dolores e inflamación
de las articulaciones
que causa la artritis,
además de tratar
infecciones.La grosella tiene diversos beneficios.
Sus nutrientes y minerales le brindan
propiedades medicinales a tu salud.
MEJORA
Gracias a su alto
contenido en fibra
contribuye a un buen
funcionamiento del
tránsito intestinal.FORTALECE
Se recomienda
consumirla en caso
de anemia, ya que
aporta gran cantidad
de minerales como
hierro, potasio
y calcio.PREVIENE
Sus altos niveles
de vitamina C la
convierten en un
antihistamínico
natural, que mejora
el funcionamiento
del sistema inmune.PROTEGE
Contiene
flavonoides que
mejoran el sistema
circulatorio y evitan
la degeneración
de los vasos
sanguíneos.ANTIOXIDANTES
Le proporcionan a
tu organismo un
mecanismo natural
para eliminar
los radicales
libres, prevenir el
envejecimiento e
incluso cáncer.POR ALEJANDRA CASTILLO • FOTO ISTOCK