Yoga Journal Spain N.96 — Julio-Agosto 2017

october

2014

yogajournal.com

section

DEPA RT MEN T

EN PORTADA

FOTO: AMANDA FRIEDMAN; ESTILISTA: ASHLEY TURNER/HAZEL & PINE; PELUQUERÍA Y MAQUILLAJE: MICHELLE HODNETT; VESTIDO: FREE PEOPLE; COLLARES: THE NESHAMA PROJECT AND AKOLA
PROJECT; BRAZALETE: HAZEL & PINE; BRAZALETE: MUSES & REBELS; ANILLO: VALE JEWELRY

REPORTAJES

62 Unidos por el Yoga

Descubre a través de cuatro historias personales

cómo los beneficios de la práctica no admiten

barreras raciales, de género, tamaño, capacidad

física, o estatus socioeconómico.

72 Bueno para el core

Un centro fuerte es crucial para una práctica

segura, y esta secuencia ha sido diseñada para

lograrlo. Descubre qué músculos centrales son

vitales para practicar con confianza y gracia,

y luego aprende a trabajarlos con la profesora

de yoga SmartFLOW Tiffany Russo.

84 Sup Yoga

Descubrimos un método innovador de

rehabilitación y mejora físico emocional,

a través de la unión del SUP y el yoga.

46 Glúteos fuertes y resistentes

32 Tu meditación como forma de vida

72 Trabaja tu core: 12 posturas para

mejorar tu centro y ganar estabilidad

49 16 asanas para lograr paz

16 Entrevista:

Saraswathi Jois visita españa

26 Cómo hacer la ensalada perfecta

18 Cultiva un jardín ayurvédico

Créditos de portada: Tiffany Russo en Gomukhasana

(Postura cara de vaca), variación; fotografiada por Amanda

Friedman. Estilista: Ashley Turner/Hazel & Pine; peluquería y

maquillaje: Michelle Hodnett; top: Manduka; mallas: Inner Fire;

brazalete: Hazel & Pine; pulsera: Muses & Rebels.

julio-agosto

2017

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Sumario

JULIO-AGOSTO

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