Foque-se nas qualida-
des da sua mulher e não
tanto nos defeitos. Avalie
sealistadosprósvence
ounãoadoscontras
e, se sim, aplique-se e
aceite-a. Vai evitar aque-
lasdiscussõeschatas e
desnecessárias!
Aceite os defeitos
dela (e não os
tente mudar)
AVENTURE-SE
NACOZINHA
No.
06
Foram precisos 20 anos de estudo para
Thomas Bradbury e Benjamin Karney, do
Laboratório Matrimonial da Universidade
da Califórnia (EUA), avaliarem de que
forma mais de 1.000 casais implementa-
vam mudanças na sua vida. Os autores
perceberam que o mais frequente, pelo
menos para 70% dos participantes, é ado-
tar um estilo de vida saudável. Faça-o
também. Os benefícios nunca mais aca-
bam! Para além de ser mais fácil cum-
prir com os treinos, já que se motivam
mutuamente, estarão a superar-se em
conjunto. E estarão os dois a contribuir
para a vossa saúde, não só física e men-
tal, mas também na cama.
Esqueça as soluções.
Os homens preocu-
pam-se demasiado em
resolver problemas e
proteger as suas com-
panheiras. Só que, por
vezes, as mulheres só
querem ser ouvidas e
partilhar aquilo que as
incomoda. Para evitar
que imponha sempre
a sua opinião limite-
-se a ouvi-la, em algu-
mas situações. Quando
acharquetemuma
solução realmente boa,
partilhe-a, mas espere
que ela termine o desa-
bafo primeiro.
Acompanhe-a
no treino e
tomem banho
juntos
Oiça (com ouvidos
de ouvir) os seus
problemas
Se tem saudades
dos tempos em que
nãoeracasado,recu-
pereoespírito,mas
na companhia da sua
mulher. Façam uma
escapadela român-
tica, jantem fora, vão
beber um copo...
Deixe os miúdos
nos avós de vez
em quando
No.
10
09
07
Depois de um dia de
trabalho qualéasua
vontade? É provável que
enfiar-se na cozinha não
esteja nos planos... E nos
dela também não! Por
isso, surpreenda-a de
vez em quando e faça o
jantar. (Se a cozinha não
for o seu forte, ligue para
o restaurante desushi
Fotografias de TURE LILLEGRAVEN, MEREDITH JENKS/TRUNKARCHIVE. Ilustração de POLLY BECKERmais próximo!)
No.
08
Janeiro 2016|MENSHEALTH.COM.PT 95