TexTo Larissa Tomazini
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frente a frente
com o inimigo
crise
d
ormência ou formigamento na face e nas mãos, batimen-
to cardíaco acelerado, tremores pelo corpo, aumento da
transpiração, calafrios, dificuldade em respirar ou falta de
ar que pode gerar a sensação de sufocamento, fraqueza,
náuseas e dificuldade de concentrar e mudar o pensamento negativo
que está gerando tanta preocupação ao ponto do indivíduo perder o
controle. Esses são alguns indícios que sugerem um ataque de pânico.
O problema é que, muitas vezes, o paciente não percebe que tudo isso
é causado pela própria mente e, por isso, tem plena convicção de que
está correndo risco de morte. A partir daí, o cenário se torna ainda
mais angustiante para quem tem o transtorno, sendo preciso correr
para o hospital. E, mesmo depois da realização de exames e da não
constatação de nenhuma doença física, o indivíduo não acredita que
está saudável fisicamente. Então, será que existem formas de reconhe-
cer uma crise de pânico? E o que fazer para superá-la sem prejuízos?o dia está seguindo o
fluxo normal, até que
você sente sintomas
variados pelo corpo e
pensa que vai morrer.
está sofrendo um ataque
de pânico. e agora?