D
er Sexualmediziner, Urologe, Androloge
und Genitalchirurg Frank Sommer ist
Deutschlands erster Professor für Män-
nergesundheit – und somit Profi darin, unter vier
Augen Fragen zu beantworten, die sich kaum ein
Mann in größerer Runde zu stellen traut. Aller-
dings müssen Patienten gerade zwei Jahre war-
ten, um überhaupt einen Termin in seiner Sprech-
stunde zu bekommen.
Dabei drängen viele Fragen sehr, wie kürzlich
bei der neuen WELT-Veranstaltungsreihe Sex
Education* deutlich wurde. Zuschauer konnten
dem Hamburger Mediziner anonym Fragen per
Zettel zukommen lassen – und taten dies eifrig.
Dabei hatte ihn vorher schon die Moderatorin
ausführlich ausgefragt. Hier eine Auswahl der of-ausführlich ausgefragt. Hier eine Auswahl der of-
fenbar drängendsten Probleme samt Lösungen.fenbar drängendsten Probleme samt Lösungen.KKKatja Fischeratja FischerDIE WELIE WELIE WELT KOMPAKTT KOMPAKT DONNERSTAG, 31. OKTOBER 2019 WISSEN 27
Früher lautete die Definition dafür,
dass es sechs Monate lang in 70 Pro-
zent der Fälle nicht klappt mit der
Erektion. Mittlerweile hat man das
auf drei Monate und 50 Prozent der
Fälle runtergeschraubt. Nicht klappen
heißt, dass es mit der Penetration
überhaupt nicht funktioniert oder
dass der Mann seine Erektion nicht
lang genug aufrechterhalten kann, um
zum Orgasmus zu kommen. Dann ist
Penetration zwar möglich, aber das
Glied verliert währenddessen seine
Standfestigkeit.Ab wann habe ich eine
Erektionsstörung?
Es gibt ja kein Standardproblem, da spie-
len ganz viele Faktoren eine Rolle, ange-
fangen bei der Psyche bis hin zu organi-
schen Problemen wie Durchblutungsstö-
rungen. Für eine Erektion braucht man
richtig viel Blut, das in den Schwellkörper
fließen muss. Penisgefäße sind besonders
sensibel. Studien haben gezeigt, dass man
anhand dieser Gefäße erkennen kann, ob
ein Mann innerhalb von vier bis acht Jah-
ren einen Herzinfarkt, Schlaganfall oder
gar Erblindung erleidet. Es gibt aber natür-
lich auch andere Ursachen als Gefäßpro-
bleme. Eine Erektionsstörung kann etwa
hormonell bedingt sein, von den Nerven
herrühren oder von der Zusammensetzung
des Schwellkörpers. All die verschiedenen
möglichen Ursachen muss man abprüfen.Was kann ich tun gegen eine
Erektionsstörung?Wenn Sie zwei Mal die Woche trainieren, dann erhal-
ten Sie Ihre Muskulatur und haben sogar noch einen
kleinen Stimulus draufzusetzen. Das gilt auch fürs
Laufen oder Krafttraining. Und Training ist ja hier ein
umfassender Begriff. Sex ist schließlich ebenfalls ein
solches Training, dabei kommen sowohl die beiden
Schwellkörper als auch die Muskulatur zum Einsatz.Wie oft sollte man seinen Penis trainieren?Vor allem durch das Training des Beckenbodens.
Oder wie ich lieber sage: Potenzkrafttraining, PKT.
Bei einer Erektion sieht man nur zwei Drittel der
Gesamtlänge des Penis. Das andere Drittel ist im
Beckenboden verankert und von Muskeln umgeben,
sowohl zirkulär als auch seitlich flankierend. Wie
wichtig sie sind, haben wir anhand einer Studie ge-
zeigt, die wir mit den Tiermedizinern an Deckhengs-
ten durchgeführt haben. Wir haben eben diese Be-
ckenbodenmuskeln betäubt, um zu sehen, was pas-
siert, wenn man sie lahmlegt. Die Hengste waren
zwar in der Lage, ein größeres Glied zu bekommen,
aber das war zu weich, um die Deckung zu vollzie-
hen. Auch Untersuchungen an Menschen zeigen,
dass diese Muskulatur ganz entscheidend ist für die
Härte der Erektion und für den Ejakulationsreflex,
um einen guten Orgasmus zu erzielen. Eine einfache
Übung? Man muss sich vorstellen, die Penisspitze
nach innen zu saugen und zu halten.Wie lässt sich Potenz trainieren?Ich finde es einen Segen für die gesamte Män-
nergesundheit und die Sexualität. Plötzlich ist
etwas, das total tabu war, ein Thema. Bis das
1 998 eingeführt wurde, konnte man sich ja nur
irgendwelche Spritzen in den Penis setzen oder –
das klingt sehr unerotisch – irgendeine Pumpe
mit einem Penisring verwenden. Deswegen sind
kaum Männer mit Erektionsstörungen zum Arzt
gegangen. Plötzlich gab es etwas, das man
schluckte und wahrscheinlich funktionierte. Aber
natürlich sollte man Potenzmittel nur nehmen,
wenn die Ärztin oder der Arzt feststellt, dass sie
in dem speziellen Fall helfen könnten. Die Di-
agnostik ist wichtig. Wenn ich Bauchschmerzen
habe, nehme ich ja auch nicht irgendeine Anti-
Bauchschmerzen-Tablette. Wenn etwa die Po-
tenzmuskulatur zu schwach ist, kann ich auch
einfach den Beckenboden trainieren, dann muss
ich keine Tablette nehmen.Was halten Sie von Viagra?Wenn man im echten Leben keine Erektion
mehr bekommt. Die Problematik sehe ich
immer öfter, auch bei ganz jungen Männern.
Oft liegt es daran, dass sich die Jungs schon
ab elf, zwölf im Internet harte pornogra-
fische Seiten anschauen und sich dabei an
ganz starke sexuelle Reize gewöhnen. Wenn
die dann ihre erste Freundin haben, mit der
alles viel langsamer und behutsamer abläuft,
erreichen sie die Schwelle gar nicht, ab der sie
noch eine Erektion bekommen. Wir wissen
aber aus unseren Studien, dass Abstinenz die
Schwelle wieder senkt. Drei Wochen ab-
schalten sind Minimum, teilweise bis zu sechs
Monate, manchmal sogar noch länger.Ab wann empfehlen Sie Pornoentzug?Wenn es bei Männern mit derenn es bei Männern mit der
Erektion hapert, kann das vielerektion hapert, kann das viele
Gründen haben. Die gute Nachricht:ründen haben. Die gute Nachricht:
Es gibt auch viele Lösungen. Ders gibt auch viele Lösungen. Der
Professor für Männergesundheit rofessor für Männergesundheit
Frank Sommer beantwortetrank Sommer beantwortet
drängende Fragen zum Themarängende Fragen zum Thema
Viagra, Penistraining
oder einfach
nur weniger Pornos?
So eine Frage ist etwas schwierig zu be-
antworten für einen waschechten Human-
mediziner und Wissenschaftler wie mich.
Da frage ich doch: Wo sind die Studien?
Doppelblind, randomisiert! Diese Studien
gibt es nicht. Was ich aber sagen kann: In
der Sexualität ist der Kopf das mächtigste
Organ des Menschen.*Sex Education ist eine neue Veranstal-
tungsreihe von ICONIST, dem Mode- und
Lifestyle-Magazin der WELT, sowie der
Berliner Bildungsinstitution Urania. Die
Idee ist es, praxistaugliches Wissen seriös
und unterhaltsam zugleich auf die Bühne
zu bringen. Moderiert wird die Reihe von
WELT-Redakteurin Brenda Strohmaier. Bei
der nächsten Folge am 31. Oktober steht
um 18 Uhr „Die neue Lust der Frauen“ auf
dem Programm.
AUFGEZEICHNET VON BRENDA STROHMAIERGibt es homöopathische
Alternativen zu Viagra?