Ratgeber Frau und Familie - September 2019

9/2019 Ratgeber 3

EDITORIAL

114

Liebe Leserin,

lieber Leser!

Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen! Deswegen

haben wir zum Weltherztag am 29. September ein

Themenspezial rund um unseren Taktgeber.

Denn das Herz ist unser Motor, gerät er ins Stocken,

kann das Folgen haben. Wie Sie Ihr Herz-Kreislauf-

system schützen können? Weniger Stress,

mehr Bewegung und eine gesunde Ernährung sind

gute Ansätze. Rezeptideen finden Sie ab Seite 114.

Und was die Bewegung angeht: Wie wäre es mit

Golf (ab Seite 98)! Diese Sportart bietet Freude für

Jung und Alt. Zudem bewegen Sie sich dabei an der

frischen Luft. Oder Sie begeben sich auf eine Wan-

derung, zum Beispiel mit Eseln. Was sich vielleicht

erst mal verrückt anhört, bringt jede Menge Spaß.

Hauptsache, Sie fühlen sich wohl!

Herzlichst

Ihre Redakteurin

für Gesundheit & Psychologie

Karin Lohsa

So lecker kann

Herz-Küche sein!

152

Mit Eseln auf

Wander abenteuer

Am 29. September

ist Weltherztag!

Informieren

Sie sich