SANTÉ Forme
Vous faites du sport pour :
A Faire travailler le corps et l’esprit.
B Vous défouler et vous dépasser.
C Améliorer votre santé.
D Vous amuser et vous détendre.
Votre activité est :
A Régulière : tous les week-ends,
sans exception, c’est votre rituel.
B Très fréquente : tennis lundi, zumba mercredi,
piscine vendredi...
C Fréquente : de deux à trois fois par semaine.
D Occasionnelle : le sport, c’est quand ça vous chante!
Pendant l’effort, vous vous dites :
A Rien. Vous profi tez du calme ressenti.
B « J’espère battre mon record. »
C « Ça fait du bien de prendre soin de soi. »
D « C’est fou comme je m’amuse! »
Notre corps a besoin
de bouger pour fonctionner
au mieux. Ça tombe bien,
à la rentrée, on a encore plus
envie de s’y mettre! Conçu
avec le Pr François Carré,
cardiologue, médecin du sport
à Rennes et spécialiste de
la lutte contre la sédentarité,
ce test vous aidera à trouver
une activité qui vous plaira.
Parce que l’important, c’est
d'y prendre goût...
Test
DÉCOUVREZ LE SPORT
QU’IL VOUS FAUT!
INGRID HABERFELD