Berliner Kurier - 18.08.2019

90 Minuten dauert eine Vor-

lesunginderRegel.Dieganze

Zeit über aufmerksam zuzu-

hören–das schafft fast kei-

ner.AberwievermeidenStu-

dierende, dass sie alle paar

Minuten abschweifen?

Schauspieler, Vortragsred-

ner und Kommunikations-

trainer Lutz Herkenrath ver-

rätseinebestenTipps.

Warum fällt es oft so schwer,

einerVorlesungzufolgen?

Meine Devise lautet: Meine

Haltung wird beeinflussen, wie

ich mich verhalte. Wenn ich als

Student in der Vorlesung oder

im Seminar sitze und mir sage

„Hey Dozent, mach mich den-

ken. Aber so, dass ich mich

nicht langweile, unterhalte

mich!“,dannwerdeichimgröß-

ten Teil der Fälle enttäuscht.

Ich muss also meine Erwartun-

gen verändern, damit ich aus

der Vorlesung etwas mitnehme.

Undzwarwie?

Man kann sich zum Beispiel

überlegen: „Ich bringe Einsatz

dafür, hier zu sein–meine Zeit

etwa. Da will ich auch den vol-

len Output mitnehmen.“ Mit

dieser Haltung akzeptiert man

dann auch unbequeme Rat-

schläge eher.

WassinddasfürRatschläge?

Wir neigen dazu, uns in die ei-

gene Tasche zu lügen. Zum Bei-

spiel, indem wir denken: „Ich

bin multitaskingfähig.“ Aber

das funktioniert nicht. Ich kann

nicht gleichzeitig einer Vorle-

sung lauschen und ständig am

Handy hängen. Wenn ich wirk-

lich was lernen will, muss ich

mir knallhart sagen: Smartpho-

ne aus. Es reicht nicht, das im

Rucksack oder unter dem Tisch

verschwinden zu lassen.

Bleiben noch genug andere

Ablenkungen. Was können

Studierendenochmachen?

Noch so eine beliebte Lüge ist:

„Das kann ich mir auch so mer-

ken.“ Nein. Ich muss schon mit-

schreiben, dann kann ich der

Vorlesung fokussierter folgen.

Außerdem ist Zuhören Hoch-

leistungssport–esreicht nicht,

nur körperlich anwesend zu

sein. Dafür sollte ich mich vor-

bereiten, zum Beispiel, indem

ich vorher gut esse und trinke.

Undwenndasallesnichthilft?

Wer sich denkt: Wenn ich nur

will, habe ich genug Disziplin,

wird keinen Erfolg sehen. Um

sich da selbst auszutricksen,

setzt man sich am besten in eine

der ersten Reihen. Dann hat der

Dozent mich im Blick. Mit die-

ser Form der Kontrolle bleiben

Studierende konzentrierter bei

derSache.Odermanschließtei-

ne Wette mit den Kommilito-

nen ab und erhöht so den Ein-

satz sogar noch. Wer ab-

schweift oder auf sein Smart-

phone schaut, muss den

Wett-einsatz begleichen.

Selbst wenn ich mit diesen

Tricksaufmerksamgelauscht

habe, wie bekomme ich den

Stoff für die Prüfung in mei-

nenKopf?

Als Schauspieler weiß ich, rie-

sige Textmassen behält man

nicht, wenn man stundenlang

versucht, sie auswendig zu ler-

nen. Besser klappt es mit der so-

genannten Lackier-Methode.

Sie funktioniert nach einem

ähnlichen Prinzip, wie ein

Stück Holz zulackieren: Erst ei-

ne dünne Schicht Lack auftra-

gen, dann das Holz trocknen

lassen. Beim Lernen sieht das so

aus: Ich lerne für zehn Minuten,

für den Rest der Stunde mache

ich etwas ganz anderes und las-

se den Stoff einsickern. Das wie-

derholt man den Tag über und

behält das Gelernte am Ende

besser, als wenn man sich in ei-

ner Stunde alles ins Gehirn zu

pressen versucht. dpa

R5 BERLINERKURIER,Sonntag, 18. August 2019

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Wermit Wissensgewinn aus derVorlesung gehen will, schreibt am besten mit.

Foto: dpa

Weretwas aus derVorlesung mitnehmen will, sollte

den Einsatz erhöhen–zum Beispiel mit einem Spiel

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