DIETA DOS 7 DIAS
A dieta dos 7 dias permite a pessoa comer apenas determinados ali-
mentos em dias específicos. A dieta diz desintoxicar o corpo e condu-
zir a perda de peso. Um dia pode comer determinadas frutas, quando
outro você pode comer todos os tipos de vegetais. Seguindo esta die-
ta, você poderia potencialmente perder até 6 kg. A dieta dos 7 dias
não é muito balanceada e pode levar a pessoa a ter fraqueza e fatiga.
A pessoa também irá perder peso obviamente, mas é devido às frutas
e vegetais.
1º DIA
Todos os frutos que quiser menos banana e sopa.
2º DIA
Todos os vegetais cozidos ou crus e a sopa que desejar.
3º DIA
Todos os frutos e vegetais que apetecer, e a sopa.
4º DIA
Leite, bananas e a sopa.
5º DIA
Bife e tomate, fruta, 8 copos de água, e a sopa.
6º DIA
Bife, vegetais e a sopa.
7º DIA
Arroz integral, vegetais, frutas e sumos de fruta sem açúcar, e a sopa.
DIETA DE 2 DIAS
QUEIJO E FRUTASEm cada refeição:
4 fatias de queijo branco ou ricota, 2 torradas de trigo integral e 1 colher
(chá) de margarina ou manteiga, 1 laranja, ou 1 xícara de morango, ou
1/4 de melão, ou 2 pêssegos pequenos.