Reader\'s Digest Germany - 08.2019

08.2019 reader's digest 49

als die Kontrollgruppe. Zudem emp-

fanden die Frauen der Hypnosegruppe

die Hitzewallungen als weniger stark.

Wunden TIPP: Honig

Für die Heilwirkung von Honig sind

Stoffe wie Wasserstoffperoxid und

Methylglyoxal verantwortlich. Sie tö-

ten Bakterien in der Wunde. Einzelne

Honigsorten unterscheiden sich je-

doch deutlich in ihren antibakteriel-

len Eigenschaften. Die besten Ergeb-

nisse lassen sich Forschern zufolge

mit neuseeländischem Manuka-Honig

erzielen, der eine Substanz enthält, die

seine Wirksamkeit erhöht. Tragen Sie

den Honig alle 12 bis 24 Stunden auf

die Wunde auf, und decken Sie diese

mit einem sterilen Mullverband ab.

Zahn- & Zahnfleischschmerzen

TIPP: Nelkenöl

„Nelkenöl kann bei Zahnentzündun-

gen lindernd wirken“, so Dr. Saul

Pressner, ein in New York City ansäs-

siger Zahnarzt. Nelkenöl hat neben

antibakteriellen Eigenschaften auch

eine betäubende Wirkung. Mischen

Sie einige Tropfen mit Olivenöl, um

Hautreizungen zu vermeiden, und

spülen Sie damit Ihren Mund.

Verstopfung TIPP: Leinsamen
„Leinsamen enthält Ballaststoffe,
die den Stuhl aufquellen lassen und
das Wachstum nützlicher Bakterien
fördern“, so der Gastroenterologe
Dr. Will Bulsiewicz. Es ist auch eine
hervorragende Quelle für pflanzliche
Omega-3-Fettsäuren, die den Stuhl
weicher machen und bei Verstopfung
helfen. Geben Sie zum Beispiel mor-
gens zwei bis drei Teelöffel geschrote-
ten Leinsamen in Ihr Müsli.

Warzen TIPP: Klebeband
Warzen lassen sich einer Studie zu-
folge entfernen, indem man sie mit
Panzerband abklebt und es alle sechs
Tage wechselt. Lösen Sie dann vor-
sichtig die oberste Hautschicht, und
wiederholen Sie den Vorgang, bis die
Warze weg ist. Das Panzerband war
um 25 Prozent effektiver als Vereisen –
und wesentlich billiger.

Wechseljahresbeschwerden
TIPP: Hypnose
Laut einer Studie, die im Fachjournal
Menopause erschien, hatten diejeni-
gen Frauen, die zwölf Wochen lang je
fünf Hypno sesitzungen absolvierten,
74  Prozent seltener Hitzewallungen

Der Geist der Medizin ist leicht zu fassen!

Ihr durchstudiert die groß’ und kleine Welt,

um es am Ende gehn zu lassen,

wie’s Gott gefällt.

johann wolfgang von goethe, dt. dichter u. naturwissenschaftler (1749–1832)