Fernanda sempre teve curvas lindas. Mas não
dá para não reparar que ela está ainda mais ma-
gra e defi nida. E a mudança não foi sutil, não.
A bela eliminou 7 kg e migrou do manequim 38
para o 34. O resultado veio com a maturidade...
“Entendi que a ansiedade não deve nem pre-
cisa ser controlada com chocolates. Um bom
livro resolve. Hoje, invisto em comida limpa,
sem molhos e excessos dispensáveis”, conta
ela. Determinada a rever os hábitos, a atriz in-
vestiu num programa poderoso de reeducação
alimentar, que combina dieta natural e exer-
cícios desenvolvidos (e acompanhados) por
uma fi sioculturista — a campeã mundial Gabi
Dezan, conhecida como life coach das estrelas.
“No projeto, não entra açúcar, fritura, óleo,
farinha branca e bebida alcoólica de jeito ne-
nhum! Tive que cortar tudo isso. Outro ponto
trabalhado foi criar o gosto por exercícios loca-
lizados, já que não sou adepta de academia nem
de aparelhos”, confessa Fernanda, que prefere
a corrida. Mas a atividade física é fundamental
para o sucesso do plano. “Meu marido e sócio,
Daniel Dezan, que é personal e nutricionista,
elaborou uma série de movimentos para a Fe
fazer em casa, usando apenas o peso do próprio
corpo”, diz Gabi. São os famosos funcionais. A
duração do programa foi de um mês e, agora,
Fernanda mantém o resultado com a ajuda das
escolhas saudáveis que aprendeu a fazer. “O
que realmente mudou o meu corpo foi a cons-
ciência que adquiri na escolha dos alimentos.
Barras de cereais, por exemplo, que aparente-
mente são saudáveis, possuem substâncias que
difi cultam a perda de peso”, relata a bela.
CABEÇA FEITA
Juntamente com a transformação corporal veio
o desejo de dar uma repaginada no cabelo. E Fer-
nanda aproveitou a composição da personagem
Bruna – moderna e chique – para renovar. O res-
ponsável pelo novo look da estrela é o hairstylist
Fil Freitas, do salão HDB Spa (RJ). “Antes, as me-
chas estavam monocromáticas e retinhas. A pri-
meira atitude foi colocar um pouco de megahair
para aumentar o volume; depois, fi z um corte em
camadas longas, que dão movimento e valorizam
o penteado com babyliss”, revela o expert. Segun-
do Fil, esse corte combina com todos os tipos de
rosto, exceto aqueles muito longos. “Como as
camadas são extensas e se concentram nas pon-
tas, podem dar a impressão de uma face ainda
CAPA
Meu foco
sempre foi o
trabalho.
Ficar
bonita é
resultado
de escolhas
saudáveis
de vida
24 maxima.uol.com.br SETEMBRO 2016
Juntamente com a transformação corporal veio
o desejo de dar uma repaginada no cabelo. E Fer-
nanda aproveitou a composição da personagem
Fernanda sempre teve curvas lindas. Mas não
dá para não reparar que ela está ainda mais ma-
CAPA
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