POR QUE ABRIMOS MÃO DO NOSSO PODER
Para Lauren, estava claro que ela queria ser uma boa pessoa – e achava que ser uma
boa esposa significava tolerar a sogra a qualquer custo. Pensava que seria desrespeitoso pe-
dir a ela que não aparecesse sem avisar e hesitava em demonstrar quando seus sentimentos
eram feridos. Ela fora educada para “oferecer a outra face” quando alguém a tratava mal. Mas,
com ajuda, foi capaz de perceber que estabelecer fronteiras saudáveis não era ser malvada
ou desrespeitosa. Em vez disso, impor limites para o que desejava em sua própria casa era
saudável para sua família e menos nocivo para sua saúde mental.
Quando você não estabelece limites físicos e emocionais saudáveis, corre o risco de
abrir mão do seu poder e entregá-lo aos outros. Talvez você não tenha coragem de negar
quando seu vizinho pede um favor. Ou talvez você tema receber a ligação de um amigo que
vive reclamando, mas mesmo assim atende ao primeiro toque. Você abre mão de sua força a
cada vez que evita dizer não a algo que realmente não quer fazer. Se não fizer nada para sa-
tisfazer suas necessidades, vai dar total permissão para que os outros tirem as coisas de vo-
cê.
A falta de limites emocionais pode ser igualmente problemática. Se não gosta do jeito
que alguém trata você, mas não faz nada a respeito, está dando a esta pessoa poder sobre
sua vida.
O PROBLEMA EM ABRIR MÃO DE SEU PODER
Lauren permitia que a presença de sua sogra definisse se sua noite seria boa ou não.
Quando Jackie aparecia, Lauren ficava com raiva e amargurada com o fato de não estar apro-
veitando bem o tempo com as filhas. Ela ficava muito mais relaxada quando Jackie não apa-
recia. Assim, permitia que o comportamento da sogra interferisse em sua relação com as cri-
anças e em seu casamento.
Em vez de aproveitar seu tempo livre com o marido e os amigos falando sobre temas
agradáveis, ela gastava sua energia reclamando de Jackie. Por vezes se flagrava estendendo
o horário de trabalho por não querer ir para casa quando sabia que a sogra estava lá. Quanto
mais ela dava poder a Jackie, mais se tornava incapaz de fazer algo para remediar a situação.
Há muitos problemas em abrir mão de seu poder. Eis alguns deles:
- Você depende dos outros para controlar seus sentimentos. Ao abrir mão de seu
poder, você se torna vulnerável a depender das outras pessoas e das circunstâncias ex-
ternas para regular suas emoções. A vida muitas vezes vira uma montanha-russa –
quando tudo vai bem, você se sente bem. Mas quando as circunstâncias mudam, seus
sentimentos, seus pensamentos e seu comportamento mudam também. - Você deixa que outros definam seu valor. Se der aos outros o poder de definirem
seu valor, nunca vai sentir que tem valor suficiente. Você vai ser tão bom quanto a opini-
ão dos outros a seu respeito, e nunca receberá elogios e retornos positivos o bastante
para satisfazer suas necessidades se depender dos outros para ficar bem consigo mes-
mo. - Você evita tratar do verdadeiro problema. Abrir mão de seu poder leva você à im-
potência. Em vez de se concentrar no que pode fazer para melhorar sua situação, você
sempre vai encontrar uma desculpa para não fazer nada em relação aos seus proble-
mas.