cias, vai precisar de muito trabalho para reconhecer que você tem o poder de criar a vida que
quer levar.
RETOMAR SEU PODER TORNA
VOCÊ MAIS FORTE
Você não será nomeado uma das pessoas mais poderosas do mundo se abrir mão de
seu poder. Pergunte a Oprah Winfrey. Ela cresceu na extrema pobreza e sofreu abuso sexual
por diversas pessoas na infância. Ficava alternando entre a casa da mãe, do pai e do avô. Du-
rante a adolescência sempre fugia de casa. Engravidou aos 14 anos, mas a criança morreu
logo após o parto.
Durante o ensino médio, começou a trabalhar em uma estação de rádio. Teve vários tra-
balhos na mídia e acabou arrumando um emprego como âncora de noticiário na TV. Mas foi
demitida do cargo.
No entanto, ela não permitiu que a opinião de apenas uma pessoa sobre sua adequação
à TV colocasse um fim em sua carreira. Ela seguiu em frente e, aos 32 anos, criou o próprio
talk show. Aos 41, sua fortuna líquida era calculada em 340 milhões de dólares. Oprah criou a
própria revista, o próprio programa de rádio e a própria rede de TV. Além disso, foi coautora
de cinco livros. Chegou até mesmo a ganhar um Oscar. Fundou muitas instituições de carida-
de, inclusive uma escola de liderança para meninas na África do Sul.
Oprah não deixou que sua infância ou seu ex-empregador tomassem seu poder. Uma
mulher que um dia sofrera por ser tão pobre a ponto de usar sacos de batatas como vestidos
foi eleita uma das mulheres mais poderosas do mundo tanto pela CNN quanto pela Time. Es-
tatisticamente, sua criação teria um prognóstico terrível. Mas ela se recusou a ser uma estatís-
tica. Ao não abrir mão de seu poder, Oprah escolheu definir quem seria na vida.
Você se torna mais forte quando decide que ninguém mais vai ter o poder de controlar o
modo como você se sente. Eis outros aspectos em que a decisão de não abrir mão de seu
poder vai ajudá-lo a se tornar mentalmente forte:
- Você vai desenvolver uma noção mais clara de quem é quando for capaz de fazer
escolhas com base no que é melhor para você, e não no que irá evitar maiores repercus-
sões. - Quando assumir a responsabilidade pelo próprio comportamento, você será o úni-
co responsável por seu progresso em direção aos seus objetivos. - Você nunca mais será pressionado a fazer algo que não quer por causa de algu-
ma chantagem emocional nem por pensar que é aquilo que as outras pessoas querem
que você faça. - Você será capaz de dedicar tempo e energia àquilo que escolher. Não será preci-
so culpar os outros por fazerem você perder seu tempo ou por arruinarem seu dia. - Quando mantém seu poder pessoal, você reduz o risco de depressão, ansiedade
e outras questões de saúde mental. Muitos desses problemas estão ligados às sensa-
ções de desespero e desamparo. Ao decidir que não dará aos outros nem às circunstân-
cias o poder de determinar como você se sente e se comporta, você vai conquistar um
controle maior sobre sua saúde mental.
Quando você guarda rancor de alguém, a raiva e o ressentimento não surtem qualquer
efeito sobre a vida do outro. Na verdade, ao cultivar esses sentimentos, você dá àquela pes-