Peter A. Levine - A trauma gyógyítása

Az ötödik lépés – Az aktiváció követése: érzetek, képek,
gondolatok és érzelmek
A hatodik lépés – Ingázás (penduláció). A tágulás és
összehúzódás ritmusának követése
A hetedik lépés – A küzdéses „üss” válasz: természetes
agresszió vagy erőszak
A nyolcadik lépés – A menekülési „fuss” válasz.
Természetes menekülés kontra szorongás
A kilencedik lépés – Erő és reziliencia kontra összeomlás és
vereség
A tizedik lépés – A félelem leválasztása a mozdulatlansági
válaszról
A tizenegyedik lépés – Orientáció: visszatérés a belső
környezetből a külső környezetbe és a társas létbe
A tizenkettedik lépés – Megnyugvás és integráció
Ötödik fejezet
A szexuális trauma. A szent seb begyógyítása
A szexuális trauma kezelése
Trauma és kötődés
Az örökség átalakítása
Az egészséges szexualitás
Szexuális érzelmeink szabályozása
Hatodik fejezet
Spiritualitás és trauma. Út az ébredéshez
Önátadás és átalakulás
Hasznos tippek és tanácsok a trauma megelőzéséhez
Elsősegélynyújtás felnőtteknek
A trauma megelőzése gyermekeknél
További források
A szerzőről