Revista Agilize

Será que você consegue imagi-
nar como seria a sua vida hoje
sem que as redes sociais existis-
sem? Muito além de meras fer-
ramentas de comunicação, elas
têm se tornado cada vez mais
indispensáveis e acumulam fun-
ções sendo usadas tanto para o
lazer, quanto para o trabalho.
Apesar dos benefícios, seu uso
desregrado tem trazido prejuízos
irreversíveis. Leonardo Bismark,
psicólogo clínico e especialista
em saúde mental, explica quais
os caminhos para utilizar as re-
des sociais de forma equilibrada
e reduzir seus danos.

Na sua perspectiva profissional, qual o impacto causa-

do por um acompanhamento psicológico para o alcan-

ce de um equilíbrio na saúde mental?

R: O acompanhamento psicológico é imprescindível. Eu costumo

dizer que nós somos analfabetos emocionais. Desde a nossa

infância, não somos ensinados a lidar com certas emoções, como a

raiva e a frustração. A psicoterapia, em si, propõe ao indivíduo

esse processo de conhecimento, que contempla saber lidar com os

seus sentimentos. Através desse processo, o indivíduo visualiza

caminhos que outrora não conseguirá.

São várias as consequências prejudiciais, mas a balança

parece estar sempre indicando que os benefícios do uso

valham a pena. Você acredita que as redes sociais sejam

mesmo vilãs da saúde mental?

R: Acredito que não são vilãs, mas é necessário o cuidado com o

uso excessivo das redes sociais. Um estudo desenvolvido pelo

curso de medicina da Universidade Federal de Minas Gerais

(UFMG), afirma que o uso excessivo de telas, que está ligada às

redes sociais, causam prejuízos nas questões cognitivas e motoras

dos indivíduos, ou seja, a longo prazo é um agravamento tanto

na questão física quanto mental dos indivíduos. Além da

dependência, que reverbera em problemas relacionados à

ansiedade, impulsividade e perda de concentração.

PSICÓLOGO APONTA SINAIS PARA

RECONHECER A HORA DE REGRAR

O USO DE REDES SOCIAIS

PSICÓLOGO APONTA SINAIS PARA

RECONHECER A HORA DE REGRAR

O USO DE REDES SOCIAIS

ANA LETÍCIA MACÁRIO E MARCELA DOS ANJOS

Leonardo Bismark

Psicólogo clínico

ENTREVISTA