Karta pracy – załącznik 3
Współdziałanie układu oddechowego i krwionośnego
Ćwiczenie 1 - Częstotliwość oddechów na minutę
U pierwszej osoby z grupy
policz liczbę oddechów (1 oddech = wdech i wydech) w ciągu 1 min w spoczynku - wynik zanotuj w załączonej tabeli,
wykonaj 10 przysiadów i znów policz ilość oddechów, wynik zanotuj w tabeli
wykonaj 30 przysiadów – policz oddechy, wynik zanotuj w tabeli
Pomiar Przed wysiłkiem Po 10 przysiadach Po 30 przysiadach
Częstotliwość oddechów
Ćwiczenie 2 – Oznaczanie tętna, obliczanie objętości minutowej serca
A) U drugiej osoby z grupy (innej niż ta, która wykonywała ćw. 1) policz tętno w ciągu 1 min. w spoczynku, a następnie po wykonaniu
10 i 30 przysiadów.
Wykonanie: Tętno badamy przez wyczuwanie fali tętna palcami na nadgarstku, w miejscu w którym najlepiej wyczuwalne jest
tętnienie tętnicy promieniowej lub na tętnicy szyjnej. Za pomocą stopera (lub sekundnika zegarka) liczymy tętno w ciągu 15 sekund,
następnie wynik mnożymy razy 4.
Tętno = ilość uderzeń w 15s x 4B) Objętość minutową serca obliczamy mnożąc objętość wyrzutową serca (70 ml) przez ilość uderzeń serca na minutę (Tętno)
Objętość minutowa serca [ml] = 70 [ml ] x tętno
Uwaga: przed wprowadzeniem danych do tabeli należy zamienić jednostki mililitry [ml] na litry [l]
Wyniki ćwiczeń przedstaw w tabeli
Pomiar Przed wysiłkiem Po 10 przysiadach Po 30 przysiadach
Tętno/ min
Objętość minutowa serca