5_Zhyty_razom_Voroncova_2022

запоБіганнЯ розпалюВанню конфліктіВ

Кîнфлікти інîді викликаþтü в учасників силüні емîції.
Але у вирішенні кîнфлікту ви маєте керувати емîціями, а
не навпаки. Якщî ви кîнтрîлþєте свîї емîції, тî змîжете
мислити чіткî é ефективніше працþвати над вирішенням
прîблеми. Для тîãî, щîб мирнî вирішити кîнфлікти,
важливî знати, як уãамувати свîї емîції та заспîкîїтися.

• р згляньте мао л. 36. назвіть:


• почуття, які можуть виникати в учасників конфлікту;


• способи, що допомагають заспокоїтися.


• Створіть власний «вогнегасник емоцій» Для цього
  завантажте бланк за QR-кодом і запишіть способи, які
  допомагають вам заспокоїтися.

Мал. 36. «вогнегасник емоцій» під час конфлікту

сум

гнів

страх

образа

ворожість

розчарування

порахувати до 10

глибоко подихати

випити води

пройтися

поговорити

з другом/подругою